如何保持心理健康？

原标题：如何保持心理健康? 身体健康很重要，但是精神健康同样重要。很多人都会有一定程度的心理健康问题，了解心理问题的表现和如何改善心理健康，对一个人的幸福至关重要。 有哪些方法可以改善心理健康...

农百科 2021-06-22 120 #心理调节

中性性格的人如何融合内向、外向特质！

原标题：中性性格的人如何融合内向、外向特质! 喜欢窝在沙发读喜爱的小说，但也不排斥在舞池里展现热情? 讨厌过分社交的生活，但却无法忍受单独太久?在充满内向性格的人群中能活泼展现自信，但在一群...

农百科 2021-06-15 138 #心理调节

青少年患抑郁情绪怎么办？

原标题： 青少年患抑郁情绪怎么办? 青少年患抑郁情绪怎么办?根据调查，许多青少年为抑郁症所苦，正值高中的青少年约有6.8%罹患重度抑郁症，但常常被误认为是青春期的叛逆，其实这些青少年只是生病，并...

农百科 2021-06-15 121 #心理调节

获得快乐的四大小秘诀

原标题： 获得快乐的四大小秘诀 快乐是每个人都要追求的，在这个压力山大的社会中或生活中，我们又该如何来获得快乐呢?以下养生志小编就与你一同来分享能获得快乐的四大小秘诀。 ...

农百科 2021-06-15 200 #心理调节

提高生产力、效率的方法

原标题：提高生产力、效率的方法 我们可以掌控生活中大大小小的事──除了时间。常常因为计画赶不上变化，使我们忙得不可开支，希望可以再多个几小时来完成事情。 ...

农百科 2021-06-14 145 #心理调节

四个小技巧让你表达清楚

原标题：四个小技巧让你表达清楚 吵架时最常讲的一句话就是「你根本没听懂我要讲的重点!」但这句话不只吵架的时候会出现，平常说话的时候，如果对方从头到尾都一脸困惑，说话者心里应该也会冒出这句话。但这...

农百科 2021-06-14 138 #心理调节

过度担心容易紧张怎么办？

原标题： 过度担心容易紧张怎么办? “担心死了”是常会听到的一句话，当然一时的担心不太可能死人，除非这个人有冠状动脉阻塞，刚好又遇到很大的压力。 但一个人要是得了广泛性焦虑症，主要症状就是...

农百科 2021-06-14 167 #心理调节

处理愤怒四个有效的方法

原标题：处理愤怒四个有效的方法 面对一个迟到两小时的朋友，我们往往感到愤怒，这时应该怎么做，才能处理好事情又不伤和气?生气是一种情绪，但在内心中往往还有其他情绪，让我们爆发。学会控制、用对的方式...

农百科 2021-06-13 147 #心理调节

过多负面情绪会使人变得小心眼

原标题：过多负面情绪会使人变得小心眼 「能怎么办，我也只能原谅了。」一直以来，宇彬因为研究所同学镇浩而觉得不舒服。到现在想起那件事，宇彬还是会生气，不想见到镇浩。 ...

农百科 2021-06-13 153 #心理调节

中医来看抑郁症是“肝”出了问题！

原标题：中医来看抑郁症是“肝”出了问题! 抑郁症与心血管疾病、爱滋病被世界卫生组织(WHO 列为2020年全球三大疾病。名人罹患抑郁症的消息时有所闻，特别是当有知名艺人自杀的新闻传出时，心理健康...

农百科 2021-06-13 185 #心理调节