学会这6个情绪调节的方法，遇见更好的自己 原标题：学会这6个情绪调节的方法，遇见更好的自己 在这个社会上，谁还没有点脾气。有人说，当领导了不起啊，当领导就可以脾气大，所以发脾气吗?往往脾气大的领导是不受欢迎不受尊重的。也有人说，这个领导... 农百科 2021-05-21 268 #心理调节
看懂心理调节秘诀，你就不焦虑了 原标题：看懂心理调节秘诀，你就不焦虑了 这场突发的疫情让无数大家庭无法团圆，却让许多人过了一个“团圆”的小家春节。 封闭在家的这段时间，可能不同的家庭会有很多种“宅”法，但是返校时间还未确定，... 农百科 2021-05-21 203 #心理调节
心理科普丨八种纾解负面情绪的方法，帮你缓解焦虑，消除烦恼。 原标题：心理科普丨八种纾解负面情绪的方法，帮你缓解焦虑，消除烦恼。 管控好情绪 面对外界刺激等因素时，我们会产生不同的情绪，积极或消极。 长时间的负性情绪，是多种疾病的诱因。当被坏情绪缠绕时... 农百科 2021-05-21 223 #心理调节
怎么调节自己的情绪，保持好心情，预防抑郁症？分享3点小经验 原标题：怎么调节自己的情绪，保持好心情，预防抑郁症?分享3点小经验 “抑郁症”这词在我们身边出现的次数越发频繁，2019年从8月份的娱乐圈热扎依自曝“重度抑郁+重度焦虑”，到10月份轰动娱乐圈的... 农百科 2021-05-21 163 #心理调节
疫情中，让恐惧心理一边凉快去！心理专家总结12法教你自我调适 原标题：疫情中，让恐惧心理一边凉快去!心理专家总结12法教你自我调适 新冠肺炎疫情牵动着每个人的心。在家时刻浏览手机，疫情新闻不断，这种全域性、全时段、全人群、全行业的影响很可能会让人们产生恐惧... 农百科 2021-05-21 161 #心理调节
心理健康教育――自我调节的方法 原标题： 心理健康教育――自我调节的方法 心理健康问题，是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。许多研究与实践证明，... 农百科 2021-05-18 173 #心理调节
教育心理学中心理辅导的主要方法 原标题： 教育心理学中心理辅导的主要方法 一、聆听法 聆听法是指咨询者认真、耐心地倾听来访者诉说的技巧，包括耳闻与目睹。耳闻即用耳听，目睹即观察来访者的体态语言，从而听出来访者的心声。咨询者在... 农百科 2021-05-17 181 #心理调节
为什么跑步可以让人放松？背后的原因很多人都想不到！ 原标题：为什么跑步可以让人放松?背后的原因很多人都想不到! 现在很多人都特别的喜欢跑步，每天晚上下班以后，在操场上或者是街道上跑上几公里，跑完以后感觉真的是非常爽，全身轻松，毫无压力，整个人的心... 农百科 2021-05-15 206 #心理调节
16个心理学方法帮你缓解压力，让你的生活更加轻松愉快 原标题：16个心理学方法帮你缓解压力，让你的生活更加轻松愉快 #心理解压指南# 在现在的社会，人们无论在家庭、职场还是学校里，都可能面临很大的压力。 在学校，我们面临着考试和作业压力;在家里... 农百科 2021-05-12 171 #心理调节
压力太大，用这五种方法宣泄，缓解压力，舒缓情绪 原标题： 压力太大，用这五种方法宣泄，缓解压力，舒缓情绪 随着生活节奏的加快，我们难免会感到的有压力。适当的压力激发我们的奋斗心，注意力集中，提高做事效率;则过度的压力会使我们的记忆力下降，情绪... 农百科 2021-05-12 188 #心理调节
