“减肥”——妇科老中医给您一个“中医拍腹法+食疗单方”！ 中医拍腹法——减肥又利“经”！ 月经不调——当代女性隐形杀手！ 手掌拍打腹部及其两侧（带脉），平躺着或是站着都可以（每日8-20分钟）；... 农百科 2021-11-01 116 #中医食疗减肥
产后减肥的食疗有哪些？ 只需在米饭中加豆，按1∶１的比例配合制成的豆饭，不仅发挥了蛋白质的互补作用，也显著提高了饱腹感，加入燕麦、大麦等富含可溶性纤维的食物亦可以瘦身。 其次，亦介绍一款既能瘦身又美味的主食。大家都知道日... 农百科 2021-11-01 118 #中医食疗减肥
减肥食疗方法有哪些？ 想要拥有好的身材，我们就要避免吃得太过油腻了。所以平常喝一些清汤对于身体很有好处。例如我们可以和番茄玉米汤。具体做法就是番茄切片，然后玉米剥成粒状。再准备新鲜的鸡肉，切片，然后冬菇也是切片，放到一起煮... 农百科 2021-11-01 126 #中医食疗减肥
减肥食疗有哪些方法？ 减肥食疗的方法有： 1、山楂银菊饮 将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。 2、通便瘦身茶 将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，即可饮用。 减肥食疗... 农百科 2021-11-01 120 #中医食疗减肥
什么食疗减肥有效？ 鸡蛋菠菜饼 原料： 菠菜泥1小碗、鸡蛋4个、盐适量、胡椒粉少量、橄榄油。 做法 1鸡蛋打散，加入适量盐和胡椒粉，菠菜泥加入少量盐和橄榄油调匀。 2选择一个较小的平底锅，烧热以后放入少量的油，... 农百科 2021-11-01 114 #中医食疗减肥
调整饮食是最好的减肥方法，早餐一定要吃饱，中午要吃好，晚上就选择燃脂的食物，还有其他好的建议吗？ 刚刚经历减肥成功的我分享一下，去年九月开始节食体重125斤，到现在基本维持在108斤。大家都知道要想每天体重降一点，消耗的一定必须大于摄入的。综合各家经验汇成自己的∶ 第一、早上起床一大杯温水那是必不... 农百科 2021-11-01 106 #中医食疗减肥
如何选择健康饮食能快速摆脱痰湿胖体？ 感谢您的邀请，很高兴为您解答。痰湿体质人的饮食宜讲究健脾利湿、化痰泻浊。 具体饮食最好遵循以下几大原则： 1、饮食清淡好消化。饮食尽量能保证清淡一些，像比较油腻含脂肪比较多的食物如肉类、内脏尽量减少... 农百科 2021-11-01 82 #中医食疗减肥
请推荐几种好吃又减肥的食谱？ 回锅肉！！！其实不是大伙想的那样，我是被我爸逼我炒的，看见我一个大学生老是吃了睡睡了吃，就抓我去做菜。 回锅肉属于川菜中的家常菜，对于吃清淡菜的南方人也是一道不错的菜。回锅肉吃起来肥而不腻，口感独特... 农百科 2021-11-01 82 #中医食疗减肥
中医怎么健康减肥？有好的推荐方法吗？ 中医认为，脾虚是肥胖的重要因素。 造成肥胖的简单道理是：摄入体内能量的大于排出体外能量的，日积月累堆积成肥胖。 减肥的简单方法是：管住嘴、迈开腿。少吃多动。... 农百科 2021-11-01 83 #中医食疗减肥
减脂饮食法应该如何注意膳食营养？ 减脂饮食，当然就要远离脂肪含量高的食物，包含猪肉，动物内脏，鸡鸭皮等，主食类的油饼，油条，包子，各种油炸油煎食品，膨化食品，坚果类，可以适量食用深海鱼，鸡胸肉，兔肉，等，最好用清蒸的方方法，也可多吃些... 农百科 2021-11-01 85 #中医食疗减肥
