春季养生食谱有哪些？

春季吃葱补维C 葱维素C含量比苹高10倍比柑橘高2倍葱含葱蒜辣素较强杀菌作用 温馨提示：蒜250克葱白500克切碎加水2000毫升煎煮服3每茶杯预防流;若胃痛、胃酸消化良葱4捣烂调入红糖20...

农百科 2021-10-18 71 #中医养生食谱

立春养生食谱有哪些呢？

葛根粥: 制作原料：葛根15—30克，粳米100～200克。 制作方法：将葛根洗净去皮，切成块状，与粳米同煮成粥。 适宜人群：适用于外感风热表证，及随之出现的头痛、发热、无汗、项强等。还适用于麻...

农百科 2021-10-18 98 #中医养生食谱

春分养生食谱有哪些呢？

1。燕窝炖冰糖 材料：燕窝10克、冰糖15克。 做法：先用温水浸泡燕窝，待燕窝泡软后，可用镊子清理其中的细小燕毛等杂物，将泡好的燕窝沥干水，加入适量的清水，倒入炖盅，加入冰糖，隔水小...

农百科 2021-10-18 90 #中医养生食谱

冬至养生食谱有哪些呢？

冬至养生食谱 1、胡萝卜羊肉饺子 胡萝卜一根（约150克）、羊肉馅250克、大葱一根（约50克）、生姜一块（约20克）、花椒20克泡开水5大匙、生抽2茶匙（10ml）、料酒1茶匙、香油1茶匙、...

农百科 2021-10-18 84 #中医养生食谱

豆类养生食谱有哪些？

四季豆/豆角 以嫩荚或豆粒供食用。豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。 推荐食谱：蒜蓉棒棒糖 材料：长豆角6根、大蒜1棵、食盐、香油、白醋、芝麻酱适量...

农百科 2021-10-18 74 #中医养生食谱

白露有哪些养生食谱？

百枣莲子银杏粥 配料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量。 做法：莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后，改用小火至粥稠时加入冰糖稍炖即成。 功效：...

农百科 2021-10-18 74 #中医养生食谱

养生保健食谱有哪些？

榴莲芯煲鲫鱼汤 榴莲芯5～6个(约400克 ，鲫鱼2条(约400克 ，生姜3片。将榴莲芯洗净;鲫鱼宰杀后清理干净，慢火煎至两边微黄。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水适量，用大火煲沸后改为文火煲至2...

农百科 2021-10-18 67 #中医养生食谱

滋补养生食谱有哪些？

五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。 做法 1。将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中。 2。猪脊骨在...

农百科 2021-10-18 62 #中医养生食谱

中秋养生食谱有什么？

防止上火：菠菜和番茄 菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。 番茄有清热解毒、生津止渴等作用，用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦等。 白色蔬...

农百科 2021-10-18 92 #中医养生食谱

夏季养生食谱有哪些？

浇汁豆腐 材料：豆腐，蚝油，干红 辣椒， 香菜，蒜末，油，葱末。 做法： 豆腐切块，加盐，煮一下，过凉水，摆在盘子里，切碎蒜末，撒在豆腐上，再加点香菜、干红辣椒。 炒勺子里...

农百科 2021-10-18 98 #中医养生食谱