夏至养生食谱有哪些呢？

一、冬瓜豆腐排骨汤 冬瓜性寒，能清降胃火， 养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形...

农百科 2021-10-18 99 #中医养生食谱

秋季养生有什么食谱呢？

豆腐配点肉，蛋白质好吸收 大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，蛋白质也不会差。不过，豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例不是非常合理，也不是特别适合人体消化...

农百科 2021-10-18 111 #中医养生食谱

中老年人养生食谱有哪些？

银耳大豆红枣鹌鹑蛋羹 材料：银耳１５克，大豆１００克，红枣五枚，鹌鹑蛋六个。 制作：银耳用清水泡发２０分钟后，洗净，撕成小块；鹌鹑蛋煮熟后去壳。在锅内加入适量清水，大豆和红枣用清水洗干...

农百科 2021-10-18 101 #中医养生食谱

猪肚怎样煲汤才好喝？

大家好我是罗小厨！今天和大家分享一道好喝的猪肚汤。猪肚汤味道清淡、鲜香，对于身体虚弱者、术后病人、孕产妇实等都具有很好的滋补作用，是滋补食疗的佳品。想喝汤的朋友快和我一起学着做起来吧！ 所需食材：...

农百科 2021-10-18 78 #中医养生食谱

冬天手脚冰凉，怎么食疗？

阅读前请点击右上角“关注”，每天获取最新健康养生知识。如果您有中医养生健康方面的问题，可以在下放评论，我们医生每天下班后集中再一个时间在和大家交流。 1、大枣生姜汤：主要原料为大枣、生姜、红糖，具体...

农百科 2021-10-18 78 #中医养生食谱

春季有哪些养生食谱？

女性养生 核桃松仁粟米羹 做法:非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。 功效:美容又健胸。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮...

农百科 2021-10-18 67 #中医养生食谱

酸枣仁配龙眼肉安神助眠，克数该如何搭配？

您好，酸枣仁搭配龙眼干（即桂圆肉）是安神助眠的食疗配方。但是，想要更好的效果，需要根据不同的年龄段进行搭配，中医养生和食疗，讲究的是多种食材的搭配，以求相生相辅的效果，通过不同食材的互补，达到食疗效果...

农百科 2021-10-18 60 #中医养生食谱

气血不足有什么表现？什么食物补气血？

经常会听到一句话就是气血不足，而且不管什么人聊天，一说这里不舒服，那里不舒服的，就经常会有人跟你说，啊你有点气血不足，但是这个气血不足到底是个什么意思呢？为什么几乎每个人都会说气血不足呢？ 什么叫气血...

农百科 2021-10-18 106 #中医养生食谱

肾虚吃什么比较好？

关注我，一个健康好习惯，受益终生！我是专业营养师，我来解答您的问题，如果有帮助欢迎点赞，转发让更多朋友看到受益。营养问题可随时下方留言，将为您解答。 一、正确的诊断及治疗：肾虚分为肾阳虚，肾阴虚，另外...

农百科 2021-10-18 77 #中医养生食谱

好吃又养生的春季养生食谱有哪些？

菠菜拌豆干 材料：菠菜300克，五香豆干3块，酱油1小匙，盐1/2小匙，鸡精、香油各少许。 做法： 1、菠菜洗净，用开水汆烫，捞出冲凉后，沥干水份，再切碎。 2、豆干切碎，用1大匙油炒香，...

农百科 2021-10-18 109 #中医养生食谱