中医养生法-农百科

中医养生之食疗治疗失眠法大全

失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠。失眠在我们日常生活中比较常见。一个人在一生的历程中不发生一两次失...

农百科 2021-10-16 115 #中医养生法

字体：大▼ 小中大转为日志编辑删除上次我在论坛里写了篇能120活岁的断点养生法，呵呵，能活那是忽悠人的空头支票。至于能不能活到120岁那个那是要看每个人的缘分。不过，话说...

农百科 2021-10-16 99 #中医养生法

孕妇养生：选择哪些酸味食物更有益很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母...

农百科 2021-10-16 81 #中医养生法

中医养生，就是运用食养、药养等方法颐养生命、增强体质。时下，中医注重养生、预防疾病的观念深入人心。生活中的饮用水可以分为两类，一种是未经烧开的生水，一种是煮沸后的熟水。有关生水熟水最早“有证可查”的...

农百科 2021-10-16 92 #中医养生法

来源:中华德慧智教育资讯站作者:北京德慧智教育科技中心养身的根本在于养心，通过几天的道家辟谷所有的学员都有了不同的感悟，但有一个共同的特点就是感觉不可思议太神奇了，几天不吃饭，居然还...

农百科 2021-10-16 127 #中医养生法

睡眠法：南宋诗人陆游，晚间读书，一般以二更鼓尽（相当于晚间10点）为限度。他认为，睡眠是消除疲劳的最好方法，经常熬夜，必然头昏脑胀，记忆力下降。静坐法：北宋才华横溢的文学家苏拭推崇静坐养生法...

农百科 2021-10-16 88 #中医养生法

（1）睡眠法南宋诗人陆游，晚间读书.一般以二史鼓尽（相3于晚间10点）为限度。他认为，睡眠是消除疲劳的最好方法’经常煞夜，必然头吞脑涨，记忆力下降。（2）静坐法 ...

农百科 2021-10-16 77 #中医养生法

一、顺乎自然道家养生的根本目的就是要摒绝一切外来因素对生命活动的干扰，求得身心的解脱。因此，崇尚自然成了道家养生的基本原则，道家的观点认为，以自然界的秩序变化为法，摒弃人的理性因素，在养生中...

农百科 2021-10-16 76 #中医养生法

古代养生，十二个时辰的合理分配。古代养生家根据昼夜阴阳的变化规律制定了“十二时辰养生法”。 1．卯时（5：00—7：00）。见晨光即披衣起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，擦...

农百科 2021-10-16 82 #中医养生法

孙思邈少时因病学医，博通经史百家学说，隋唐时曾推拒当官，唐太宗更亲自上山拜会，名噪一时。不过，更为出名的，是他总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨著：《千金要方》和《千金翼方》。 ...

农百科 2021-10-16 76 #中医养生法