中医养生法-第6页-农百科

中医支招：夜猫子的养生法(转载)

人，还是要对自己这惟一的身子骨好一些，用中医简单却有效的养生方法来拯救自己。倒立PK头昏脑涨熬夜症状：工作时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得。中医支招...

农百科 2021-10-01 61 #中医养生法

经络养生的养生法自我点穴头部点穴：点按风府穴：双掌掌根贴于耳后，双手中指弯曲以指尖点按头后正中线的风府穴约1分钟，力量适中。风府为督脉穴，常点按此穴可防治头、颈疼痛，预防中风。点百会、...

农百科 2021-10-01 51 #中医养生法

丑时、寅时(一点到五点之间这时候是人体精气生发的时候，如果在这个时间段里失眠的话，不如披着被子，坐在床前，呵上几口气，这样可以把我们体内浊气吐出去，接着可以把两只手相互搓热，然后在鼻子两旁摩...

农百科 2021-10-01 62 #中医养生法

《内经》中说：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，祛寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”...

农百科 2021-10-01 76 #中医养生法

中医按摩养生方法都是以一些穴位为主有一些独特的手法来按摩身体中报一些比较重要的穴位从而来提升身体的一些技能，是身体的系统，和一些器官得到休息和放松。不过这种需要经验非常丰富的医生来进行，所以自己如果要...

农百科 2021-10-01 71 #中医养生法

：盐浴对于心血管疾病、皮肤病以及运动系统等老年性疾病疗效较为明显，特别是对于早期高血压、心功能尚好的各类心脏病、各种慢性关节炎以及偏瘫的肢体功能康复效果尤佳。近几年国内外都很盛行一种沐浴疗法——盐浴...

农百科 2021-10-01 122 #中医养生法

“坐班族”有哪些中医养生法"老板综合征"又叫"经理综合征"，是从事商业活动不堪重负而引起的一种生理和心理的综合症状，在不同人身上有不同表现。可见，"老板综合征"的防范要点在于舒缓"紧张"，释放"压力"...

农百科 2021-10-01 92 #中医养生法

拔罐可以通过皮肤刺激，锻炼肌肉，历经经脉，再深到骨骼的顺序，去除体内的致病因素;针灸可以通过刺激人体经脉上的各个穴位，来调节体内的经络和脏腑之间的平衡关系;每天花半个小时静坐，让自己完全放松，通...

农百科 2021-10-01 45 #中医养生法

根据体质来辨证施膳祖国医学在治疗疾病的过程中讲究辨证论治，其实进补药膳也要根据自身体质做到辨证施膳。中药药性有寒、凉、温、热之分，要根据不同人的体质或病情来科学选用。一般来讲，温性、热性的食疗中...

农百科 2021-10-01 53 #中医养生法

说起泡脚，好处可是数不胜数，可以增加血液循环、改善手脚冰凉，还可以辅助治疗多种慢性疾病。尤其在春季，天气虽有转暖的迹象，但整体还是处于湿冷的气候中，这时利用空闲时间泡泡脚，保健治病一举两得，泡脚可谓是...

农百科 2021-10-01 63 #中医养生法