春暖花开养生法(Flash) 春暖花开养生法 中医认为，受四时气候影响，人体的气血阴阳也会随之发生变化。春季阳气始生，气血渐趋于表，毛孔初开，血气稍减，所以有“困”的感觉。夏季阳气流溢，气血通达于表，毛孔开，汗大泄，所以常... 农百科 2021-10-02 81 #中医养生法
流传至今的中医最古老长寿按摩养生法 中医古老的按摩养生法，简便易行，一学就会，无任何副作用，且随意性强，尤其是一些自我按摩养生法，更是适合中老年人治病防病，强身健体的一种养生好方法。 按摩头部 每晚临睡前，用双手搓摩双耳，并揉提... 农百科 2021-10-02 67 #中医养生法
中医十二时辰养生法：尽量在晚上11点半前入睡 中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化，采用不同的方法，就可以达到良好的养生效果。 亥时(... 农百科 2021-10-02 113 #中医养生法
让你百病全消的中医脚底养生法 (转载) 中医脚底养生有两个特点： 其一是任何人都可以随时随地实行，按压搓和敲击的方法很容易掌握，费时不多。 其二是以中医的理论和诊治经验为基础，具有科学性和可操作性。具体方法如下： 一敲击脚底... 农百科 2021-10-02 78 #中医养生法
[两性跷跷板]中医养生之简易房事调摄法 房事，即性生活。房事养生，是我国古代养生学的一大特色。中医认为，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能用之者，立可尸之矣。”性生活应本于自然之道，避免损伤，需得其术，也是养... 农百科 2021-10-02 84 #中医养生法
有趣又省钱的中医穴位养生法 走路多的脚痛、小腿肿胀、腰腿疼痛......面对生活中常见的这些小问题，你是如何缓解的呢？教你几个简单又省钱的中医穴位养生法。。 1、阳池-----打电话时也护腕 在中医中，许多的穴位是两... 农百科 2021-10-02 108 #中医养生法
中医养生之心性养生法(转载) 心性养生法又称为精神养生法，通俗地讲是指通过净化人的精神世界，自动清除贪欲，改变自己的不良性格，纠正错误的认知过程，调节情绪，使自己的心态平和、乐观、开朗、豁达，以达到健康长寿的目的。 中医认... 农百科 2021-10-02 81 #中医养生法
说说《黄帝内经》中的夏季养生法(转载) 《黄帝内经》是对我国医学的进步的一大著作，下面就说说这里面的夏季养生法，一起来学习吧。 《黄帝内经》里说，夏季自然界一切生物都处在繁茂兴盛时期，人类亦处在天地气交之中，生活亦应符合自然界气候变... 农百科 2021-10-01 75 #中医养生法
古人养生之法(转载) 古人很会养生的，他们知道怎样可以避免衰老。下面就一起看看吧，古人的十大养生法。 1 动形养生 古人认为“人欲劳于形，百病不能成”;诗人陆游说“形要小劳之”，说明了适度运动对健康的积极作用。... 农百科 2021-10-01 78 #中医养生法
中医解说传统养生学—“道理术法”(转载) “道”为养生治本，下面就说一下传统养生学的“道理书法”。一起来看看吧。 传统养生学中的“道、理、法、术”层次结构： “道”为源，为养生之本 “道”，即养生之道，它与道家所论的“道”有类... 农百科 2021-10-01 76 #中医养生法
![[两性跷跷板]中医养生之简易房事调摄法](http://jiankangme.com/zb_users/theme/suiranx_air/image/random_img/1.jpg "[两性跷跷板]中医养生之简易房事调摄法")
