心理学：情绪调节的6种方法，30秒学会，天天保持好心情！ 原标题：心理学：情绪调节的6种方法，30秒学会，天天保持好心情 情绪与人的身心健康关系紧密，主要体现在以下两方面。 一方面，管理人类情绪活动的中枢神经系统的有关部位，同时又是人体各内脏和内分泌... 农百科 2021-07-11 144 #心理调节
调节心理的方法 原标题：调节心理的方法 (一 调节挫折心理 1、降低目标的难度，重新审视目标和调整行为。 2、对压力主动进攻或缓解，即运用有效方法对压力进行管理。 3、主动寻求社会支持，调节沮丧等不良心态... 农百科 2021-07-11 160 #心理调节
心理学家：6种方法，可以在5分钟内快速调节你的情绪 原标题：心理学家：6种方法，可以在5分钟内快速调节你的情绪 美国著名的心理学专家盖伊温奇曾表述：任何事情都可能会引起坏情绪的产生，比如忘记了朋友的生日或计划中的某项事务没有顺利的进行，因为人都是... 农百科 2021-07-11 131 #心理调节
三招缓解心理压力 原标题：三招缓解心理压力 心理讲堂 有的战友面对工作、训练中的困难，常会感觉“压力山大”。如果自我调适能力不强、负面情绪堆积过多，可能造成焦虑、抑郁等不同程度的心理问题。联勤保障部队第900医... 农百科 2021-07-11 141 #心理调节
心理减压２０法 原标题：心理减压20法 现代生活的压力，无时无刻不在挤压着我们。若总是背负着沉重的压力，无法释放，则会损害健康，影响生活质量。怎样才能舒缓压力呢?下面列举了20种可进行心理调节，有效减压的方法，... 农百科 2021-07-11 103 #心理调节
做好心理调节的小妙招 原标题：做好心理调节的小妙招 我们在生活中总会遇到一些难以释怀让我们焦虑甚至抑郁的事情，当遇到这种事情后就需要我们进行心理调节，而要做好调节需要从多角度入手，那么如何做好心理调节，可参照下面的方... 农百科 2021-07-11 139 #心理调节
失眠怎么办？我这里一套心理调节方法详细为你解读 原标题：失眠怎么办?我这里一套心理调节方法详细为你解读 随着前段时间，一项研究证明我们总是熬夜对身体的确有影响，科学家研究出在我们睡眠时红色血液会流出，而蓝色血液会流入，对防治老年痴呆有很大帮助... 农百科 2021-07-10 129 #心理调节
共同战“疫”，这些心理调适的方法值得收藏 原标题：共同战“疫”，这些心理调适的方法值得收藏 面对疫情，许多网友可能会出现失眠、作息异常、记忆力下降、头晕胸闷等心理应激症状，为了减轻心理困扰，让我们一起来了解几种简单的调适方法： _ ... 农百科 2021-07-10 127 #心理调节
下周一返学，你慌了吗？中山心理专家教你如何做好心理调节 原标题：下周一返学，你慌了吗?中山心理专家教你如何做好心理调节 经过努力，新冠肺炎疫情逐步得到控制，全国整体形势逐渐向好。下周一(4月27日 ，中山市初三、高三毕业班的学生就开始返学了，不少学生... 农百科 2021-07-10 172 #心理调节
