减肥-第3页-农百科

近年这美好生活的全部~~减肥，穿搭，汉服，美妆，宠物，美食，花草。

好久没过来发贴了，这久迷上某音，现在汇总一下生活，只能不定期更期。天涯是我的故乡一样的存在。继续在这里发发我的那些点点沫沫的美好每天。中年44岁，身高1.59，体重一直在70-76公斤...

农百科 2021-09-06 119 #减肥

1、减肥基本原则：减少摄入，加大消耗。 2、减肥大致分为四个阶段。第一阶段，将肝糖原分解为葡萄糖。此时，出汗排尿增多，体重快速减少。第二阶段，将蛋白质分解成葡萄糖。这时，肌肉增多。...

农百科 2021-09-06 120 #减肥

今天开贴记录减肥，也是随心而发，就是想把自己每天吃喝运动和上称记录下来，看看生活方式的改变会不会影响到一个人的体重，或者因为生活方式的改变会给生活带来哪些变化，这个一定是多维度和立体的，需要体验过...

农百科 2021-09-06 127 #减肥

我的答案是没有，因为不存在有暴瘦的可能。很多科学家和科学文献都做过相关的实验，在一个人暴瘦，体重急速下降的时候，其实减掉的并不是我们的脂肪，而大多数是我们身体中的水分和肌肉。而且我们要知道，当我们...

农百科 2021-09-06 121 #减肥

大家好，我叫敏敏，来自陕西西安，目前的状态是一位80后全职宝妈，从生完宝宝之后我就是一个胖子，胖一只困扰着我，我做梦都想瘦下来，因为胖没有自信，只有穿不完的大码衣服，每次上街买衣服都大受打击，老板...

农百科 2021-09-05 90 #减肥

前段时间订婚席，邀请有时间的朋友，同学吃席，介绍一下结婚对象(不收红包，别喷这两天就很意外收到同学想分手的苦恼，她对象也是大学校友，上学的时候见过1米8的大高个，但是现在有250斤，应该挺...

农百科 2021-09-05 139 #减肥

先说说本人情况吧。女，33岁，工厂小职员，目前体重59kg，目标体重45KG，时间2020.11.24-2021.11.24。大宝8岁，小宝1岁，这辈子生娃任务已完成，必须要认真减肥啦...

农百科 2021-09-05 120 #减肥

4年里体重从72kg (4个月）-- 66kg （保持3年多）---- 69kg（3个月）--- 今天的71.50kg. 目前的体重回弹是最近晚饭吃多了。开始新的一轮减肥。相比以...

农百科 2021-09-05 145 #减肥

保持正常的体重是为了穿衣漂亮，有一个健康的身体，所以如果在减肥的过程中采取了不恰当的方法的话，比如节食、药物减肥等，那么就会对身体造成一定的伤害，减肥是为了追求健康，如果在减肥的过程中对身体造成...

农百科 2021-09-05 124 #减肥

大家应该都知道，吃含脂肪高的肥肉会致人长胖，但如果长期吃绿色蔬菜等清淡饮食，则必然能帮助消减体重。注意：这里并不表示，青菜蔬果类清淡饮食吃了能减肥，而是因为，这类饮食，脂肪和热量含量几乎可以忽略不...

农百科 2021-09-05 110 #减肥