1、气虚体质有气虚的人不要吃破气耗气的食物，也不要吃油腻、生冷、辛辣的食物。破气的食物有哪些，比如山楂，山楂就是会破气的食物，虽然它可以生津开胃。除了山楂，大蒜、薄荷、柚子、金橘、橙子、萝卜等这些食物都不适合气虚的人食用。2、血虚血虚的人不要吃生冷寒凉的食物，别喝冷饮，西瓜、雪梨都不适合血虚的人食用。
3、阴虚辛辣带刺激性的、温热香燥的、煎炸、性热等这些性质类型的食品都不适合阴虚的人食用。阴虚的人再食用了肉桂后，会助火伤阴。4、阳虚《本草衍义》是宋代的一本中医著作，当中有提到：“甜瓜，多食未有不下痢者，为其消损阳气故也”。所以阳虚的人应禁食生冷瓜果、冷饮、鸭肉、兔肉、甜瓜等这些食物。
5、肺虚辛辣、破气耗气、生冷寒凉、煎炸烤等类的食物是适合肺虚的人食用。拿石榴举例，石榴性温味酸，但是它会损耗肺气，所以有肺虚的人不要吃石榴。有慢性支气管炎、支气管哮喘症和肺气肿的患者也不宜食用。6、脾虚在吴仪洛的《本草从新》里有记载，甲鱼是脾虚者的大忌，有脾虚的人不能食用甲鱼。
脾虚的人对于生冷蔬菜、寒性食品、油腻味重、坚硬难消化、辛辣刺激等类型的食品有应禁食。7、肾虚肾虚的人不应食用生冷寒凉的食物，辛辣刺激的食物也不能吃。如果是肾虚还伴有虚肿的人，还不能吃过咸的食物和葱、蒜这些刺激性的食物。生萝卜、生黄瓜、西瓜、洋葱等这些食物都是不适合肾虚的人食用的。
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