短短10句话，国医大师一辈子的“养生秘诀”，值得收藏学习

本文审核老师： 真一，中医健康管理师、高级营养师，帮助了超10万个朋友获得健康生活，专注中医养生12年，持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容。 在我国，仅有90位泰斗级中医被政府评为国医大师。7...

农百科 2021-08-26 126 #养生

出伏之后迎处暑，养生“三宜”要记住

来源：羊城晚报 文/羊城晚报记者 余燕红 8月23日是处暑节气。处暑是立秋之后第一个节气，是由夏天转秋天的过渡时期。广州医科大学附属中医医院针灸康复门诊主任黄应杰介绍，此时意味着酷热难熬的天气将至尾声...

农百科 2021-08-26 126 #养生

日常应该怎样做养生效果才更好？

【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之二百五十三。（更多精彩内容持续更新中……）】 “是以聖人為無為之事，樂恬淡之能，從欲快誌於虛無之守，故壽命無窮，與天地終，此聖人之治身也。”——《黃帝內經...

农百科 2021-08-26 108 #养生

秋季养生七个“最佳”，秋天过好，冬天不恼

“一场秋雨一场寒”，秋季最大的特点就是秋高气爽，天干物燥，这也给我们的养生抛出了一个任务——滋阴润肺。 秋季养生的八个“最佳” ，你需要知道。1、最佳蔬菜——莲藕 “荷莲一身宝，秋藕最补人”。秋天天...

农百科 2021-08-26 186 #养生

养生的4个方法，希望你能坚持下来，简单又实用

疾病多种多样，不论是小的疾病还是严重疾病，都会不同程度影响机体健康，若可以增强抵抗力，提高器官功能远离疾病困扰，自然生活水平也提高，还不会承担疾病带来的痛苦。但是，很多人日常调理工作没有做好，小病小痛...

农百科 2021-08-26 122 #养生

养生大全，各位道友晒晒你们的养生之道？

养生是人们恒古不变的话题，生存条件越好人们更是希望健康长寿，现在的养生之道铺天盖地，有时无所是从，我是个没心没肺的简单人，想不了那么多，有些东西我也接受不了。我的养生之道就是让自己的生活顺应客观规律，...

农百科 2021-08-26 155 #养生

怎样养生最健康？

⊙2019.01.07 这是个很有趣很有意义的问题，所以本编也很高兴回答这个有挑战性的问题。 本编的回答是两个字“心”，“气”。用心用气养生最健康。如果再深一步概括，心其实也是气，称为心气，这样，归结...

农百科 2021-08-26 114 #养生

你每日都有哪些好的养身方法？

题主好！ “养身”就是保养身体。有哪些保养身体的好方法呢？这个问题不能一概而论。我就从退休老人的角度来回答这个问题。 一、从身体方面来说 1、律：要养成生活规律的好习惯。“吃喝拉撒睡”—...

农百科 2021-08-26 111 #养生

老年人该如何养生？

我今年74岁，老伴72岁，夫妻倆沒有大的疾病，也沒有什么三高或四高的症状(高血压，高血脂，高血糖，高尿酸 ，身体算得上健康。每天我们的生活比较有规律，饮食以清淡为主，早上起床，漱洗完后，喝一杯温白开水...

农百科 2021-08-26 143 #养生

你平时喜欢养生吗？都有哪些养生习惯？

作为一个养生健康领域的作者，自然是非常喜欢养生的，在此分享一些我始终坚持的养生习惯，希望对您有所帮助。 1.泡脚 天气越来越冷，泡个热脚真是一件乐事。我喜欢用电动的那种足浴盆，可以一直加热，脚热了之...

农百科 2021-08-26 114 #养生