今日立秋！这份养生秘诀快收藏，吃对这8样，记住3件事，身体棒棒 今天（8月7日）14时53分 就进入立秋节气了噢！ 立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，从立秋起气温逐渐下降，但夏暑余威还在，往往白天很热，夜晚凉爽，早晚温差变大。 这个节气开... 农百科 2021-08-27 132 #养生
秋已立，暑难消，立秋养生有妙招 8月7日，来立秋节气。 立秋是秋天的第一个节气，意味着酷暑将尽、秋天将至。气候由热转凉，阳收阴长。 但此时伏天还没过去，所以常常是“秋已立，暑难消”。 在这秋夏相交之际，养生显得尤为重要。 注意加减衣... 农百科 2021-08-27 107 #养生
40岁后，坚持“7原则，4不熬”健康养生，不费劲 养生长寿不仅是人们的美好愿望，也是人生最大的幸福和宝贵财富。科学的养生能使人健康长寿。科学养生就是用科学的养生理论和方法实现人的健康长寿。 01健康长寿的 7 条原则 1、拦截心脏病 保持心脏健康，... 农百科 2021-08-27 155 #养生
养生的方式无非就是饮食和运动，进来看看这样的养生方式你做了吗 养生已经成为多数人的话题之一，养生的方式无非就是饮食和运动。饮食主要是对自身有针对性的，自身体质是什么属性，了解之后在合理的搭配饮食，这就是饮食上的养生。而锻炼上的养生主要是适量并有针对性，关于锻炼... 农百科 2021-08-27 118 #养生
说了很多年的少盐，现又有专家说“多盐好”，到底怎样养生才好？ 盐既不能吃多也不能吃少，准确的量是每天摄入盐应该控制在2.5-6克之间。 盐，不仅仅是重要的调味品，也是我们人体活动所必须的物质。盐里面有钠离子，钾离子，都是我们肌肉收缩、心脏跳动、细胞兴奋、神经活动... 农百科 2021-08-27 136 #养生
夏天如何养生？ 养生的方式多种多样，因人而异，也因时而异。这里给大家介绍一下，夏日进补方面的养生知识。 夏天，气候炎热，人特别容易疲劳，惫懒，心浮气躁。在进补上，可有三： 一宜清补正所谓，冬日进补宜“滋补”，夏日进补... 农百科 2021-08-27 123 #养生
广为流传的“养生”误区，很多人却信以为真 养生这个词，我觉得是美好的，一切能让生活变好的事，都可以叫养生。 但是，我们总是能看到“相亲相爱一家人”的群聊中，七大姑八大姨发送过来的“养生秘诀”总是刷屏，来挑拨着你的情绪。 想要身体健康没错，但是... 农百科 2021-08-26 140 #养生
三伏天，是“以热逼寒”的养生好时机，为你支招3种养生“大法” 进入一年中最热的三伏天，不仅身体出汗多，消耗大，很多人还会出现食欲不振，疲劳的情况。 而今年的三伏天，依然是长达40天。 初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，10天 中伏：2021年7月... 农百科 2021-08-26 302 #养生
今日处暑 | 秋处暑，猛如虎，你不可不知的处暑养生秘诀 《月令七十二候集解》说：“处，止也，暑气至此而止矣。” 处暑的由来，“处暑天还暑，好似秋老虎”。 处暑节气，气温确实是走低了，不少地方的温度已经退到了30℃之后，没有了燥热的感觉，秋天也就顺势来了。... 农百科 2021-08-26 160 #养生
你不知道的养生秘诀 “处，止也，暑气至此而止矣” 古书《群芳谱》说 阴气渐长，暑将伏而潜处也 处暑之后，气温逐渐下降，暑气开始减退 随之而来的就是天高云淡的金秋时节了 处暑养生要祛湿润肺防秋燥 这个节气应该如何吃，怎么养... 农百科 2021-08-26 128 #养生
