当你感觉心里很累的时候,该怎么去调节心理?

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看了这个问题描述,我觉得你感觉心很累的一个重要原因是——太急于求成。

就说说我自己吧。我喜欢写作,也很想通过写作来证明自己。互联网时代,自媒体、个人品牌崛起,我看到那么多人,通过写作很快积累了几十万、甚至百万、千万粉丝,非常向往,非常羡慕,于是我也开始了自媒体写作之路。

我知道写作是条辛苦的路,我不怕辛苦。但之前很长一段时间里,当我一次次看到,尽心尽力写出的文字,阅读量才两位数时,我真的会想,这一切,是不是毫无意义。我离自己的目标,差着十万八千里的距离,而且好像很长时间,都在原地踏步。心很累,会很怀疑自己。

后来读了一些书,慢慢调节自己,开始接受现实。现实就是,我的目标很好,方向也是对的,只是我对达成目标的难度和时间预估不足。现在很多人,都是这样,方向是对的,方法也是好的,但内心里太急于求成,太想快速达成目标,以致于受到一些挫折,就会立刻灰心失望。

我之前看到过一句话,大意就是,当你不再迫切地渴望成功,只是踏踏实实去做事的时候,你就成长了。现在的我,已经很少再去想什么十万、百万粉丝的事,只关心每一点小小的进步。每一篇文章完成,每增加一个粉丝,每一次收到留言和点赞,我都特别高兴。不去想太多,只要我是在进步的,这就可以了。

所以,如果你也是类似的情况,建议不要太心急,先判断一下自己努力的方向是不是对的。如果是对的,那就全心全意去努力,关注每一点小小的成长,要有坚持,有耐心,要相信时间的复利作用。那些肯坚持的人,总有一天会获得成功。

标签: 心理调节

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