古代的人都是怎么样养生的？

古代的人，其实不知道“养生”这个词语，但是他们把身体养护的很好。

主要是做到了：顺应自然规律

1、日出而作，日落而息。

2、到什么季节，吃什么东西，

因为没有，所以吃不到反季节的蔬 菜水果。

3、穿衣服符合季节，绝对不会穿

”紧透漏“的衣服。

4、欲望很少，

贪心很少，

竞争很少，

所以没有那么多的心理压力。

5、经常开怀大笑，情志舒畅。

希望我们都能做到这些，

祝您全家幸福安康！

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