中医养生保健-第4页-农百科

冬季中医养生保健的传统思想是什么？

冬季3个月是万物“闭藏”的季节，河水结冰，田地冻裂，到处是阴盛阳衰的现象。中医认为：人体内的阳气发源于肾。因为肾是主管生殖机能的，同时，肾又是贮藏营养精华的脏器，所谓 “肾藏精”，就是说肾是机...

农百科 2021-10-07 92 #中医养生保健

孟子曰：“养心莫善于寡欲。”静心可使心境澄清，不受物欲的搅乱，使其灵秀的本质得以保全。心为五脏六腑之大主，主宰一身之神明，心牵缠于物，纷乱杂扰，不能为五官百骸做主张，则一身皆受其累;而七情所伤，五脏各...

农百科 2021-10-07 105 #中医养生保健

1、豁胸廊两手微张五指，分别放于胸前两旁的胸壁上，手指端沿肋间隙从内向外滑动，重复10～15次。有开胸顺气,止喘作用。 2、舒大肠一手叉腰，另一手五指张开，指端向下，从心口窝，沿脐两旁向下腹部...

农百科 2021-10-07 83 #中医养生保健

1、足三里它位于胫骨前缘外侧一横指处。《四总穴歌》说“肚腹三里留”，是指此穴统治胃肠的病症，有补气的作用。醉酒按足三里配3粒藿香正气胶囊，可以保护胃气和解酒。针刺足三里能使胃肠功能增强，并对白细...

农百科 2021-10-07 55 #中医养生保健

延续已久，今又盛行膏方具有补虚和治病两大功用。由于膏方的主要组成部分是人参、黄芪、当归、阿胶等滋补药，所以膏方的主要作用是益气补血、强筋壮骨。膏方中的对症药是为患有慢性疾病的人而设，具有治疗作用...

农百科 2021-10-07 89 #中医养生保健

生地粥［配方］生地黄25克，大米75克，白糖少许。［做法］生地黄（鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复箭煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备...

农百科 2021-10-07 75 #中医养生保健

中医养生中医养生名著之一《养生三要》里说:“安寝乃人生最乐。古人有言:不觅仙方觅睡方……睡足而起,神清气爽,真不啻无际真人”。可见,睡眠对于人来说,是多么的重要。在人类生命的过程中,大约有1/3的...

农百科 2021-10-07 82 #中医养生保健

春季 1、御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。 2、饮食调养是关键春季养...

农百科 2021-10-07 107 #中医养生保健

有中医养生学，主要的课程中医基础理论、医古文、中医诊断学、中药学、方剂学、中医经典读、中医养生学、中医康复学、中医药膳食疗学、针灸学、推拿学、中医内科学、中医外科学、中医妇科学、中医儿科学、中医骨伤科...

农百科 2021-10-07 89 #中医养生保健

生活水平提高了，人民注重身体的保养，然而有的投机分子觉得他们的利益也就开始了，利用人的消费养生思维赚他们的钱，讲一些看似真实实事，其实是天方夜谭+无中生有，对一些上了年龄的中老年人，判断能力下降很容易...

农百科 2021-10-07 101 #中医养生保健