绿茶可以减肥吗，什么茶减肥效果最好？排毒瘦身茶有哪些？绿茶中富含茶多酚，我们熟悉的绿茶中的涩味，正是来源于茶多酚之一儿茶素这种物质，它也能促进体内多余脂肪分解，减少脂肪的合成，从而表现出减肥功效，单纯靠茶并不能直接减肥，必须搭配适当的运动和健康的饮食习惯，三者一起方能取得好的效果。绿茶可以减肥吗，什么茶减肥效果最好？排毒瘦身茶有哪些？
绿茶可以减肥吗，什么茶减肥效果最好？排毒瘦身茶有哪些----解读肥胖，树立正确减肥观
世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。
事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？
世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。
看到这里我们似乎恍然大悟，千真万确！每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后胖回去。
接下来了问题是：我还有救吗？
经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。这种是被动的方式，只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。
那么脂肪可以主动出击吗？ 细胞减脂，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。
世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。绿茶可以减肥吗，什么茶减肥效果最好？排毒瘦身茶有哪些？
绿茶可以减肥吗，什么茶减肥效果最好？排毒瘦身茶有哪些----茶的减肥成分
1、咖啡因是从茶叶中提炼出的一种生物碱，咖啡因可以加速脂肪的代谢，转化为身体能量消耗掉，同时可以抑制脂肪的生成。红茶作为发酵茶的代表，其中咖啡因含量较高。
2、绿茶中富含茶多酚，我们熟悉的绿茶中的涩味，正是来源于茶多酚之一儿茶素这种物质，它也能促进体内多余脂肪分解，减少脂肪的合成，从而表现出减肥功效。
3、茶叶不含脂肪和蛋白质，产生的能量可忽略不计。
饮茶给人们带来如此全方位的脱俗体验---即可舒缓心灵压力，又可减少身体在赘肉，餐前30分钟喝一杯水，包括淡茶水，能够很有效的缓解饥饿感，降低一餐当中的食量。单纯靠茶并不能直接减肥，如果真有那么简单，岂不一个个身材都瘦了。喝茶的同时必须搭配适当的运动和健康的饮食习惯，三者一起，方能取得良好的效果。绿茶可以减肥吗，什么茶减肥效果最好？排毒瘦身茶有哪些？
绿茶可以减肥吗，什么茶减肥效果最好？排毒瘦身茶有哪些----茶减肥法的误区
1、茶叶越贵减肥效果越好
既然茶叶减肥的有效成分是其中的茶多酚、咖啡因和茶碱，那么就选择这些物质含量高的茶叶，而这些因素和价格无关。茶叶过浓的涩味往往被认为是不良风味，然而这意味着儿茶素含量越高，正是减肥的有效成分之一。
2、喝淡茶就能对减肥有帮助
任何活性物质，都需要足够的剂量才能发挥健康效应，仅仅喝几杯清香淡茶是起不到减肥作用的。
3、晚上大量饮茶，以少睡觉的方式来减肥
对于咖啡因敏感的人来说，饮浓茶可能影响睡眠，因此在早晨和上午饮茶比较合适，减少睡眠并不能改善减肥效果，因为睡眠不足不仅会降低抵抗力，还会升高血糖，促进食欲，得不偿失。
4、特殊时期不益饮茶
女性经期、孕期、哺乳期、更年期不益饮茶，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附人体中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。绿茶可以减肥吗，什么茶减肥效果最好？排毒瘦身茶有哪些？
绿茶可以减肥吗，什么茶减肥效果最好？排毒瘦身茶有哪些？茶减肥法，每天饮用不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血，并需要配合运动和健康的饮食，因为茶减肥法并不能实现细胞减脂，也就不能从根本上改变肥胖，绿茶可以减肥吗，什么茶减肥效果最好？排毒瘦身茶有哪些？
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