冬季减肥具体做法如下：
A. 减少进食，每一餐只吃7分饱，并适量饮水，以加快体内代谢。若要吃零食，宜选择一些低热量的纤维面干（少量）等既含丰富养分、热量又较低的食品。
B. 合理配餐。
专家推出的“减肥食谱”，油脂（适量）类食物(如肉类，奶油等)与蔬菜类豆类配餐，也可收到减肥之效
C. 增加运动量 有氧操、瑜伽 、晨跑、爬楼梯等。运动对消除腹部脂肪(将军肚)最为有益
最好的瘦身方法也有很多的，但具体用什么样的好，也要看个人的体质和肥胖类型的，推荐一个平时收藏的专业站给你， 润皮宝网）上面的减肥产品是淘宝最新推荐的，对广大朋友们会很帮助的。
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