明星减肥瘦身方法

给你提供一份减肥食谱

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水--排毒

2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃(那个时候我一天吃五顿，但量都不大)

4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感

5、晚上六点以后拒绝吃任何东西

6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品

7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的--

标签： 减肥瘦身

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