秋季一到，秋膘少不了。现在最容易添秋膘的是久坐不动，吃的又多。若要防止秋膘现，你需要了解一些能够减肥瘦身的水果代替那些高热量的食物，还能增加饱腹感。那么，都有哪些减肥瘦身水果呢?它们是时候“露脸”了。
秋季一到，秋膘少不了。何为秋膘?这时民间的一种俗语，就是将夏天掉的肉肉通过吃炖肉的方法再补回来。好不容易掉的脂肪，这还要补回来，气不气?气不气!但现在，由于大多数人健康饮食的观念，吃肉已经不常见了。现在最容易添秋膘的是久坐不动，吃的又多。若要防止秋膘现，你需要了解一些能够减肥瘦身的水果代替那些高热量的食物，还能增加饱腹感。那么，都有哪些减肥瘦身水果呢?它们是时候“露脸”了。
1、柠檬
柠檬是绝对的瘦脸水果，尤其是柠檬所含的物质和维生素C，都是促进新陈代谢的物质，不但瘦脸美白还能瘦身。另外，还能防止牙龈出血，减少脸上斑点出现的几率，含有丰富钙质的柠檬皮能补充营养，不过一定要记住柠檬不可以空腹食用。
2、木瓜
木瓜中的蛋白分解酵素和南瓜素都是可以分解脂肪的，让你在瘦脸的同时也达到了丰胸瘦身的效果哦。
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