一个家到底有多少活需要做?
每项清洁工作应该是什么频次?
如何避免被家务「掏空」?
首先，家务这件事，所要花费的时间和精力，一直是被低估的。
7 月的清洁任务，我拖拉到 8 月才完成。「家事计划」其实已经让大扫除轻松了很多，可即便这样，也会有时候回到家已经身心俱疲，只想躺尸——算了，乱就乱吧。
家务可以治愈一个人，同样可以拖垮一个人。
PS：拉到后面，给大家整理了一份「家事清单」可根据自家情况进行编辑。
家务是如何被低估的?
人活着总要面对家务，除非将这个负担转嫁他人——解放双手的家电、保洁阿姨，或许更多时候，是推给了其他的家庭成员。
前些天一位朋友跟我抱怨，本来一个人在家做家务心情还不错，但是看到老公瘫在沙发上什么都不管，她的气就不打一处来：凭什么都是我在干活?
© 《深夜的奇葩恋爱图鉴》
不做家务的人，可能不知道一个家的干净整洁是如何来之不易，甚至还觉得一切都特简单。就拿洗衣服这件小事来说，不是把衣服扔洗衣机就完事了——
① 区分次净衣和脏衣
② 掏兜
③ 区分可机洗 / 只能手洗 / 需要干洗
④ 深浅分开防止串染色
⑤ 部分衣物套入洗衣袋防止变形
⑥ 选择合适的机洗模式和洗涤剂
⑦ 晾晒时拉平衣物减少褶皱
别骂陈养鱼了，虽然衣服只洗自己的，起码生活能自理。 ©《三十而已》
其实各自承担一些，平分下来会比独居的任务量要少。但现实家庭生活中多的是「不公平分配」，甚至一方包揽，另一方完全缺位。
长此以往，家务真的可以像一座大山一样，压得人无法喘息。不仅仅是劳动本身，更重要的是独自承担的人，长期积压的负面情绪。
住友@来酱在东京 和先生的协商之下制作了这份 excel 表，两种颜色分别代表各自的家务分工。
「家事清单」其实很早向大家安利过，更直观地量化家务，让分工有理有据。同时经过梳理，把任务分散到每日每周，避免越堆越多无从下手。
家务绝对是一门技术活，这也是我想做「今日家事」这个栏目的原因。一个家，究竟有多少家务?先从清洁说起吧。
住友@漂亮的路灯 把家务待办放大到黑板墙上，专治「眼里没活」型家属。
维持一个家的干净需要做多少事?
如果你家的家务一直毫无章法，那么「清洁」就是帮你建立体系最好的突破口。
哪些地方多久应该打扫一次，其实是有一套相对标准的。而且精力有限的情况下，乱就乱点了，但清洁关乎于身体健康，马虎不得。
以下，按照日 / 周 / 月 / 季-年的频次，梳理了家庭日常的清洁工作给大家参考。同时文末也给把我自己的 Excel 表分享给大家，可以根据你家的实际情况来调整。
【每日清洁家事】
重点：让家维持在「易于打理」的水平
1、家庭成员都要上班，尽量将每日例行家事降至最低，周末半天集中清理。
2、完成如下每日清洁只需半小时，两人分担就是 15min，扫地机器人、洗碗机也能减轻一些压力。
3、家务不会消失，拖延只是在累积下一次收拾的成本。
【每周清洁家事 】
重点：扫除的顺序
1、先从需要等待的事情开始做起，譬如洗衣服、晒被子。
2、从高到低：吊顶及灯具 >> 墙面及上墙的隔板、装饰画 >> 家具柜子 >> 地面。
3、从里到外：如果是彻底的大扫除，先解决柜子、冰箱、烤箱的内部，再擦外部;
4、从干到湿：房间清扫顺序是由内向外，由干燥到潮湿。推荐的顺序是：卧室、书房 >> 客餐厅 >> 卫生间 >> 厨房 >> 走廊玄关 >> 外阳台
每月清洁家事
重点：减轻「大扫除」的压力
1、将每月待办的任务量分配到每日、每周，甚至无需做「月度大扫除」。
2、每月请一次保洁性价比很高，多数家庭也能负担得起。对于小时工一定要给到明确任务标准，也就是这份家事清单。
每季/年清洁家事
重点： 解决陈年死角
1、深度清扫可以放在春秋换季期间，搞定不易打扫的死角和家具家电维护。
2、定期断舍离很重要，减少不必要的杂物就是降低清洁成本。
3、如果可以，装修时就考虑到日后的清洁成本，能省不少事。详见前几期的文章 再也不想在家务中浪费人生了
以上这些，还只是无宠物无娃的两口之家，维持基本洁净程度。
如果再算上「整理」的时间成本，家庭成员都没有物归原位的习惯，全靠一个人来收拾维护，这个任务量想想都觉得窒息。
我们一直说「家务可以很治愈」，让头脑暂时放空，看着闪亮的龙头，一尘不染的地面，仿佛一切都在朝着更好的方向去发展。但如果带着情绪去做，家务就成为了禁锢身心的枷锁。
也特别想告诉一直以来都在逃避家务的人(非独居者)，不仅仅作为伴侣，即使是父母也没有义务永远为子女负重。家务真的不会因为你不做而消失，更不像你想象中那样容易。既然在一起生活，就承担起自己的那份责任吧。
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