原标题： 中医养生：如何规划每天的养生时间，建议收藏
子时(23点-1点)胆经旺，胆汁需要新陈代谢，人在子时之前入眠，胆能很好的完成代谢。
丑时(1点-3点)肝经旺，此时肝会完成血液的新陈代谢，充分发挥解毒过滤作用。
寅时(3点-5点)肺经最旺，熟睡有助于肺气调节和血液的运输流转。
卯时(5点-7点)大肠经旺，有利于排泄。
辰时(7点-9点)胃经旺，有利于消化。
巳时(9点-11点)脾经旺，有利于吸收营养、生血。
午时(11点-13点)心经旺，有利于周身血液循环。
未时(13点-15点)小肠经旺，有利于吸收营养。
申时(15点-17点)膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。
酉时(17点-19点)肾经最旺。酉时肾脏会储藏精华，肾阳虚的人此时补肾阳最佳。
戌时(19点-21点)心包经最旺。
亥时(21点-23点)三焦经最旺。
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