就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为“生理零度”。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28 ～29 。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。一般情况下，冬天空调的最佳温度是20 ，但是由于每个地区的室外温度不一样，大家可以根据自己的舒适度来调整空调的温度，不过温度过高对健康不利，而且会使空调超负荷工作，缩短空调的寿命。
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冬季空调温度多少合适呢？
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