看到你的提问，感觉你是上进的。其实心理问题都是一个程度的问题，几乎每个人身上多多少少都有点，严重程度不一样而已。
可以多自我了解，弄清楚自己是什么心理问题，搞清楚自己这个心理问题的根源，再查找一个治疗技巧，很多书上都有的。
值得注意的是，如果你感觉自己的心理问题，让你无法控制自己，建议早点找心理咨询师。
标签： 心理调节
自身有心理问题怎么调节改善步入正轨？
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看到你的提问，感觉你是上进的。其实心理问题都是一个程度的问题，几乎每个人身上多多少少都有点，严重程度不一样而已。
可以多自我了解，弄清楚自己是什么心理问题，搞清楚自己这个心理问题的根源，再查找一个治疗技巧，很多书上都有的。
值得注意的是，如果你感觉自己的心理问题，让你无法控制自己，建议早点找心理咨询师。
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