食品，保健品，药品各有其功用，即有交集又有边界，边界往往并不十分清晰。
摄取营养，一日三餐，必源于食，包括五谷，疏肉蛋果等。
疗疾必凭于药，有病吃药，天经地义，当然重要的是对症而少副作用。
保健品介于食品药品之间的产物，主要是用于食品中营养摄取不足或机体吸收不充分。如果是机体不需要，乱吃保健品结果是浪费了金钱，还可能营养过剩，影响健康甚至是中毒。
中医食疗也要在医师指导下进行，不可以乱来。食疗食材大多药食两用，比如人参，黄芪，山楂，大枣等。有句话说：芒硝治病也无功，人参害人也无过。人参用错同样害人，食疗也要悠着来才行。
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