高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。早期患者，在合 理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡阴阳，调和气血。在民间 是有很多食物可以起到降压的作用。比如：葛根、芹菜、山楂、 鲜荷叶、海带、绿豆、大蒜、莲子、菊花、桃仁、何首乌、胡萝 卜等。忌辣椒、芥末、酒等辛辣燥热之品。
减肥的中医食疗法：
(1 )新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许，煮粥温服。
(2)绿豆、海带各100克，大米适量，煮粥服用。
(3)罗布麻叶6克，山楂15克，五味子5克，冰糖适量，开 水冲泡代茶饮。
(4 )胡萝卜汁，分次饮服。
(5 )新鲜芹菜清炒。
(6)何首乌50克，加水煎浓汁，去渣后加粳米100克，大 枣5枚熬粥。
(7)将灵芝切成碎片，加清水适量，文火熬汁后加蜂蜜饮 用。
(8 )葛根磨成粉，每天开水冲服。
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