可按合谷穴,还要多吃素菜,豆腐萝卜,冬瓜,海带,木耳等,红薯,祝愿您.
便秘常用穴位如下：中脘、天枢、大横、关元、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、大肠俞、八髎、长强、内庭、曲池、太冲、气海、足三里、建里等穴。
便秘的常用手法：一指禅推、摩、、按、揉等法。
便秘的操作方法：
1.患者仰卧位，医生以轻快的一指禅推法在中脘、天枢、大横、关元穴治疗，每穴约1 分钟。然后以顺时计方向摩腹约8 分钟。
2.患者俯卧位，医生用轻快的一指禅推法或法沿脊柱两侧从肝俞、脾俞、胃俞到八髎往返治疗，时间约5 分钟。然后用轻柔的按、揉在肾俞、大肠俞、八髎、长强治疗，往返2～3 遍。
3.辨证加减：热盛便秘者，加揉内庭、曲池穴；气滞便秘者，加揉太冲、气海穴；气血亏虚者，加揉足三里、建里穴。
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