女人保养，不要只关注在脸上或身体上，其实女人衰老首先从眼睛开始，黑眼圈、眼袋、眼角皱纹……这些都是看得到的最明显的衰老痕迹。所以女人抗衰老应该从眼睛开始。那么女人如何对抗眼部衰老呢？下面教你5妙招防止眼纹爬上眼角，让眼部肌肤细腻水嫩！
1、先从你的饮食开始检讨
要知道肌肤营养的摄取大部分还是来自饮食，所以说蔬菜和水果是你餐单上不能省却的。瓜果蔬菜中含有大量的抗氧化物，而橄榄油或是黄油中也含有丰富的脂肪酸，这可都是肌肤营养的源泉。最新的研究表明，如果餐单中含有足够的抗氧化物、葡萄糖胺、精纯氨基酸和矿物质，就可以将已经产生的皱纹淡化34%！
2、少吃盐，多用土豆
美国《赫芬顿邮报》最近分享了抗衰老专家对鱼尾纹的一些提示：盐是促鱼尾纹的重要因素。盐分摄入过多会使眼周薄弱的皮肤容易浮肿。他建议饮食偏咸的人多喝水，可隔日饮用8~12杯水来保持肌肤的年轻态。
另外，黄瓜片用来缓解眼周浮肿，效果很不错，但对于有黑眼圈困扰的人，土豆片会是更好的选择。将土豆片冷冻后，敷在眼睛周围五分钟左右，会看到意外的惊喜！
3、不要克扣“美容觉”
不要骗你的肌肤，因为你欺骗它，它就一定会欺骗你！当然，也千万不能透支你肌肤的能量，美容觉是万万不可少的。如果你的睡眠不足，恐怕不仅是肌肤的光泽性降低，还会变得非常晦暗，眼睛上也会冒出黑眼圈。有人说，“30岁女人，想不要脸就在11点后睡，想不要命，就在晚上两点睡，”30岁的女人，最最不能挥霍的就是美容觉。我们有这样一个经验，一过三十，“一晚不睡觉，元气缓十天”，只有睡好了，才能拥有好的气色，才会让黑眼圈消失掉。
4、健康的生活习惯
在电脑前久坐聊天，玩游戏都会加剧肌肤的老化。很多女孩喜欢经常做搞怪的表情，或者不自觉地做出脸部动作，经如皱眉、眯眼等等。要保护眼部皮肤，这些丰富的表情却是大忌。尽量减少这样的表情动作吧！
很多女孩子为了让自己看起来更加漂亮，在眼睛上可没少下功夫，带上美瞳，显得眼睛更加有神，颜色更加好看，可是美瞳即会伤了眼球，也会因此加重眼部干涩，撑大眼部的肌肤。另外，在眼部化妆时，为了让眼睛更有立体感，就会涂上浓厚的色彩，这样会造成眼部皮肤“呼吸”不畅。让皮肤提前老化。这些不良的习惯，一定要改掉，因为日久天长，会给眼部造成不能恢复的伤害！
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