眼部肌肤过于柔嫩,且不分泌油脂,导致经常会干燥。所以我们在平时做眼睛护理的时候,采取以下5个小方法可以让自己的眼睛焕发活力。
第一,饮食均衡
大部分食物中,牛奶和胡萝卜对眼睛是最有益的。当眼睛发干时,稍微补充一点维生素A丸,但不可多吃,以免中毒。日常饮食要有规律,蔬果青菜与鱼肉蛋禽类均应摄取,不可偏食,这样肌肤才会因有丰富的蛋白质、脂肪、维生素而健康光洁,少生皱纹。
第二,正常作息
达到充足的睡眠。有的人喜欢熬夜,这样双眼就受不了,哪来的神采呢?相反,还会造成难看的黑眼圈,睡眠是治疗疲劳的最佳途径,对眼部亦是如此。
第三,环境适宜
大风、烈日、曝晒及在冷气房过长时间会增加皮肤的干燥,产生皱纹。外出时,最好涂上防晒霜,戴上墨镜、遮阳帽。
第四,光线适宜
强阳光和灯光下会使双眼眯起,但在暗一点的光线下看书或工作,又会使肌肉紧张而起皱纹,适宜的光线才会使双目比较放松地工作。
第五,淡妆为佳。
化妆品里有对眼睛刺激化学成分,而且经常化浓妆,这样就会使眼周肌肤无机会暴露在自然空气中,得不到休息与滋养。每天必须及时卸妆,不注意卸妆,皮肤污秽,会使眼周肌肤老化起皱。
第六,合适眼霜。
眼周会干燥,因为该处没有油脂分泌,所以买一瓶适合的眼霜是明智的。
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