有预防近视来说，我们关注两方面，一方面，在使用眼睛的同时进行合理休息，缓解视疲劳，另一方面，要多进行户外运动，因为据研究表明多巴胺能够抑制眼轴变长，而眼轴变长之后，就会产生近视。户外运动，适当光线能够促进视网膜上的多巴胺的产生。
但同时要强调的是，这种，适当的光线照射不是指强烈阳光的直射，因为强烈阳光的直射对于我们眼部器官还是有很多损伤的。
这种高强度阳光的直射可能会产生许多损害，比如我们视网膜中心，对于光线非常敏感的区域，黄斑区就很容易受到伤害。我们去一段受损，那么我们的视觉，就会非常受影响。
另外我们的眼睛，经常暴露在风沙下，和强烈的阳光刺激之下，比较容易产生翼状胬肉。
进行眼部保养，还要注意的是，不要乱滴眼药水。因为有人习惯当眼部感到不适的时候，就往眼睛里滴点儿眼药水。特别是当眼睛感到干涩的时候，觉得立刻舒服很多。
所以养成了一些不良的使用习惯，而眼药水并不是很能乱用的，因为眼药水有的含有抗生素激素，这一类的药物，还有大部分眼药水都含有防腐剂。
眼部干涩原因有很多，但是我们大部分的眼干，并不是因为眼里有炎症，而是因为眼部水分的缺失。这样不加区分地去使用眼药水，特别是有人会长期使用含有抗生素的眼药水，那么对眼睛造成的伤害很大，而且如果一旦眼睛出现炎症，滥用眼药水后，在使用抗生素消炎的效果，大打折扣。
还有激素的眼药水，长时间的使用，会造成更恶劣的后果，比方产生青光眼、白内障这一类的问题。
而且大部分眼药水为了保存，里面都添加了防腐剂，长时间的大量使用眼药水，防腐剂对我们的眼表还是有伤害的。
如果眼部确实感觉干燥，我们可以选择不含防腐剂的人工泪液，当然人工泪液的使用也是有周期性的，不要长期连续的使用。成长期连续性使用，产生药物依赖，对于我们的眼睛也是不好的。
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