怎样消除耳鸣的烦恼？

农百科 2021-10-22 108 0

耳鸣是由于局部的血液循环障碍所导致神经受损而出现的，可以通过按摩的方式来缓解。常用按摩的部位翳风穴和听宫穴，翳风穴为双耳垂的位置，听宫穴为双耳耳屏前方。按摩的时候，先将双手洗干净，然后搓热，用双手的食指按摩相应的位置，按摩的力量适中，避免用力，以能感觉到轻度的疼痛为宜。按摩20次为1组，每次做3组，早晚各做1次，除了按摩还可以通过局部艾灸的方式来缓解耳鸣。