鼻炎引起的鼻子不通气主要是由于炎症刺激导致的鼻腔粘膜肿大堵塞鼻孔，有几个小方法可以试试。
1.生理盐水洗鼻，这一方法操作简单，而且见效也比较明显，鼻塞的时候用生理盐水进行冲洗，这里的生理盐水，是指高渗的生理性海盐水，它具有充实鼻腔、清理鼻腔分泌物的作用，同时，它具有收敛的作用，可以促使黏膜炎症减轻，使充血减轻。一般一天冲洗一次，一般连续用3天，就会有很明显的效果了。
2、用蒸汽熏鼻子。可以倒一杯热开水，慢慢的靠近蒸汽，以不烫脸为好，让蒸汽熏一熏鼻子，能让鼻腔通气，每次熏10分钟左右即可见效。或者把毛巾放在40℃的温水里浸泡，然后敷在鼻子附近，这样可以快速的缓解鼻塞。
3、迎香穴在鼻翼外缘，每天使用双手的食指和中指来进行按摩，这样可以快速缓解鼻塞。不过并不是每个人都管用，可以试试。
4、泡脚可以促进身体的血液循环，泡脚时加一些生姜，对减轻感冒鼻塞的症状可起到事半功倍的效果，泡脚时用热水泡脚20分钟左右，以身体微微出汗为宜。
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