鼻子一直不通气,晚上睡觉都睡不好,有什么办法缓解?

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很多人感冒的时候都会有鼻子不通气的情况,呼吸不顺畅真的是一件非常难受的事情,那么感冒的时候鼻子不通有没有可以缓解的方法呢?答案是有的,现在我就教大家几个缓解鼻子不通气的方法,

1.我用新鲜的橘子皮对准鼻孔用力挤,让挤出的汁液喷入鼻腔中,鼻子很快就可以通气了!

2.左边的鼻子塞向右边卧,右边的鼻子塞就向左边卧,然后用两根手指夹住鼻子,按揉两边的迎香穴,1至2分钟鼻子就可以通气了

3.把维生素c碾压成粉末,然后少量的吸进鼻子,鼻子就可以通气啦

4.闻薄荷油,鼻子瞬间通气,这个方法可以反复使用

5.鼻子不通气严重的时候,可以用热水泡脚,促使鼻黏膜充血消退,来达到鼻子通气的效果,还可以促进睡眠,提高睡眠质量

标签: 晚上睡觉鼻子不通气小妙招

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