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团体心理辅导活动方案
教师职业压力应对
一、团体方案名称
工作倍轻松——教师职业压力应对
二、团体规模
由10人小组、6——9个小组组成。
三、参加对象
中小学、幼儿园心理辅导专兼职教师。
四、团体活动时间、地点
活动时间：2010年4月21-22日，每次2－3个小时，共五次。
活动地点：安静的、有活动桌椅的宽敞教室（中盛小学学术报告厅）。
五、团体整体目标
为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使教师们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。
六、团体活动方案
单元 ｜单元目标 ｜活动流程及内容 ｜
一 ｜1、促进相互之间的了解，形成团队 ｜2、活跃氛围，激发参与活动的积极性 ｜3、探索自我概念，促进对自我压力状态的了解 ｜1、我爱我家，相亲相爱 ｜2、小组建设，头脑风暴 ｜3、交流分享 ｜
二 ｜1、在相互了解的基础上，认识体验压力产生的原因 ｜2、交流职业压力，认识教师工作中经常遇到的压力 ｜3、认识和学习应对压力的基本方法 ｜1、我说你画 ｜2、幸福清单 ｜3、交流分享 ｜
三 ｜1、帮助学员舒缓压力 ｜2、在音乐和娱乐活动中学会宣泄 ｜3、学
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