中医认为，脾和胃负责受纳、消化和运输我们摄取的营养，再供给到全身。一个人脾胃功能的强弱，直接关系着他的生命盛衰。明末医家孙文胤说过：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”。脾胃虚弱的人，说话无力，身体羸弱，疾病丛生。而阴虚体质的人非常容易上火，中医认为阴虚生内热，这样就容易上火。阴虚质的人体形多瘦长，耐受不了暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，性情急躁。
中医学博大精深，题主脾胃虚而且又是阴虚体质，调理的话，不能急于一时，建议找当地有名望且医术高超的中医师进行药物调理。
不过我个人倒是可以在饮食调理上给一点小建议，题主不妨试一试，虽说不能治病，但是可以起到缓解调理的作用：
我个人建议先调理脾胃，脾胃好了，五脏运化通畅，其他毛病自然也会迎刃而解。
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