原标题： 学会自我心理调节
众所周知，人是高级的生命体。人既是一种物质的存在，更是一种精神的存在，而且精神的存在则是更高级和更本质的存在。
人在面临各种困难的时候，最难克服的不是肉体上的疾病，而是心理上的烦恼。所以，学会调节自己的情绪和心理是一个有智慧的人的必然选择。
在现实生活中，真正懂得自我心理与情绪调节原理和方法的人是很少的。当然，学会调节心理和情绪并非是什么难事，只是人们从小就很少受到过这方面的系统教育和严格的训练。
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学会自我心理调节
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