三个礼拜前开始用苹果餐减肥,一个礼拜里有四天只吃苹果和牛奶的(水无限量),其余的三天都很正常吃饭,吃的还不少,这样就坚持了两个礼拜,从110斤减到100斤多出一点点,效果出奇啊,短短几天就是差不多10斤啊!
接着就是五一长假,我是好吃鬼,根本不会放过五一这个FB的大好机会,又是大渔,又是火锅,还有无数的薯片、面包、蛋糕,最重要的还是妈妈烧的爱心饭,那真是一点都没有拉下,到了临睡前还不忘把剩下的晚饭加个蛋炒个我最拿手的蛋炒饭,再把剩菜来个风卷残云.就这样发了疯一样的吃了好多天,昨天晚上吃好晚饭,称了一下,居然是102斤,也就是扣除晚饭,我基本上是没有反弹过,把我给兴奋的.
所以,由本人亲身体验,苹果蚕减肥的效果真的很好,而且还不反弹.
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