每个夏天的到来，都会预示着减肥这个词在现在众多人群中成为热词，就比如刚进入夏天那一段时间时候的炫腹大赛，在网上确实是火了一把，
可以见的人们到夏天到来对自己的身材要求和视觉上的美观还是每天人们运动量大幅下降，非常重视的，但是现在的社会里，富足了，不愁吃，也不愁穿，
大鱼大肉，随处可见，明显的供大于求，街上到了夏天多少男士的肚子像怀胎十个多月的孕妇很是难看，而且多余的脂肪在人体内堆积，不仅很难受，是身体的累赘，而且对与健康来说，也是非常不利，容易诱发高血压，高血脂，等疾病的发生。
但是人在减肥的过程中又不能完全拒绝脂肪，脂肪对人体大脑的养分，还有保证皮肤的光滑，柔软，新陈代谢的作用又是巨大的，在日常生活中人们每天又要吃到食用油，食用油又是一天脂肪最主要的来源之一，如果停止脂肪的摄入，人的新陈代谢系统就会受到威胁，但是有没有一种食用油可以保证人身体健康的同时又保证脂肪在人体内不会过多脂肪堆积呢？
科学家经过研究发现，在甘肃一代的人们少得类似于高血压，高血脂类的怪病，而且很长寿，肥胖病的患者在这里特别特别少，经过深入人民群众中调查得出结果，在这一带人们普遍食用的油脂是胡麻油。学名就是“亚麻籽油”
为何亚麻籽油会有如此的神奇？
亚麻籽油 —— 是一种从亚麻种子中冷提炼出来的油。被使用在美容，营养学和医学上，由于其具有神奇的属性，与其他的植物中成分有明显的区分。亚麻籽油是一种不饱和脂肪酸，在人们的身体中是非常重要的，是人们身体器官正常运行所必须的来源，具有极高的营养价值。
亚麻籽油成分的含有α- 亚麻酸（ω- 3或者维生素E），亚油酸（ω- 6），油酸（ω- 9）和其他脂肪酸。而如果ω- 6和Omega - 9可以在其他的食品中找到，那么ω- 3 - 酸，就只能够在鱼油和亚麻籽油中找到。这种酸是非常重要的，是能够保持适当的脂肪在体内产生新陈代谢，缺乏它就意味着健康有问题。因此，食用亚麻子油 —— 是得到丰富的，必需的脂肪酸的一个重要的方式，并且同时还能够维持脂肪在体内的平衡。
亚麻籽油中的α-亚麻酸被称为血液的清道夫，而且亚麻籽油是一种人体内有益的脂肪，亚麻籽油食用后会使人产生饱腹感，有效的延长了人的饥饿感，而且亚麻籽油这一神奇的油脂能进肠道分泌出一种叫做肠促胰酶肽的激素，能有效的给大脑发出一种控制食欲的信号，而且在人体内提供人体所需的脂肪同时，不会让多余的脂肪堆积，造成人体的困扰。
亚麻籽油还有另一神奇之处在于，都知道婴儿抱起来特别的柔软，皮肤特别的光滑细腻，这是因为婴儿体内有很多褐色的脂肪，让婴儿才会如此的皮肤光滑细嫩，亚麻籽油能激活人体内的褐色脂肪，不仅使得人皮肤变的光滑细嫩，还能加快新陈代谢消耗掉人体堆积的多余脂肪。
标签： 奇亚籽的正确吃法减肥
