心理调节-第35页-农百科

如何自我调节情绪？你应学会这些心理技巧

原标题：如何自我调节情绪?你应学会这些心理技巧怎样才可提高调节情绪的能力? 一、学会自我安慰：不要主观地评价自己的行为，要用相应的方法来抵抗你的消极态度。当人们生气的时候，他们最有可能是质问...

农百科 2021-04-02 250 #心理调节

原标题：饮食调理+心理调节助力孩子远离抽动症活泼好动是儿童的天性，但如果一个正常的孩子经常不自主、无目的性、反复、快速地挤眉弄眼、努嘴、摇头、扭脖子等;或伴有无故的清嗓子，甚至骂人，就应该引...

农百科 2021-04-02 266 #心理调节

原标题：高三，最重要的不是学习!而是心态!十大心理调节术送给你高三是学习生涯中非常重要的一年，它决定了你今后四年甚至更久的处境，目前，离高考还不到100天，很多考生出现“怕”、“烦”、“悔”等...

农百科 2021-04-02 216 #心理调节

原标题：缓解心悸失眠症状，从5个方面着手，心理调节是重点在现实生活中，许多人都有失眠的症状。大多都是由于工作压力大或者精神调解不佳，容易在睡觉时心慌心悸。对于神经敏感的人来说，安稳入睡是非常难...

农百科 2021-04-02 248 #心理调节

原标题：天天宅在家，如何调节心理，为你支几招这个春节，病毒来势汹汹，家人和好友相互叮嘱要勤洗手、戴口罩、不凑热闹。同时，扑面而来的恐慌心理同样令人心忧。面对关乎生命的大事，我们自然会感...

农百科 2021-04-02 241 #心理调节

原标题：当你心理疲劳的时候，做好自我调节很重要我们每天都生活在这个复杂的社会中，生活中也总会遇到各种各样不顺心的事情，当遇到这些不顺心的事情时，如果不能很好地做好心理调节，就会给自己带来心理负...

农百科 2021-04-02 247 #心理调节

原标题：情绪调节的6个小方法【心理指导】情绪调节的6个小方法 1、哭--适当的哭一场在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为，眼泪能...

农百科 2021-04-02 233 #心理调节

原标题：抗击抑郁症，快速调节心理状态和精神状态，我用这2个方法做到了抑郁症期间总是提不起精神，干什么都容易焦躁，容易放弃，有没有一些好的办法可以调整和解决呢? 今天我就来和大家分享一下，我在...

农百科 2021-04-02 224 #心理调节

原标题：心理指导】调节情绪的方法和技巧【心理指导】调节情绪的方法和技巧每个人都难免遇到情绪失衡的时候，在生活中我们也会体验到各种各样的消极情绪，为了不让其影响学习、工作和生活，掌握一些调节...

农百科 2021-04-01 258 #心理调节

原标题：心理学：终于学会睡眠的心理调节法，这么详细、暖心今天咱就一个案例，详细把操作过程讲解清楚，让读者可以按着操作的那一种。不过，你一定要看完，并操作一下，正所谓“纸上得来终觉浅，绝知此事要...

农百科 2021-04-01 234 #心理调节