如何在搞砸重要的事情后心情怎么缓解 人人都会有犯错的时候，但是，犯下严重的错误着实叫人难受。你可能会感到愤怒、尴尬、伤心，或者就是觉得很沮丧!不管你的感受如何，重要的是冷静下来，着手处理好自己的情绪，好让自己不再纠结于曾经的错误，继... 农百科 2022-03-06 339 #心理调节
如何让自己快乐起来 也许你觉得自己无论如何都没办法变快乐，但是实际上，快乐与否是完全取决于你自己的。如果你想变得更快乐，你必须学会接受生活中的各种事情，也要试图去改变那些不太美好的东西。如果你想立刻变得快乐，可以试试... 农百科 2022-03-06 123 #心理调节
如何辨别你是否有抑郁症 总是觉得情绪低落?你可能得抑郁症了。但是要注意，一两天的情绪低落并不等于抑郁。抑郁症是一种很常见的心理障碍，它会严重影响正常生活，远不止感到悲伤、忧郁那么简单。虽然得抑郁症的人很想走出抑郁，但是他... 农百科 2022-03-06 127 #心理调节
如何在不讲笑话的情况下搞笑 不一定非要讲笑话才能让身边的人开怀大笑。你可以留意一下日常生活中的细节，找出有趣的事情让大家欢笑。花点时间寻找生活中合适的题材，通过自然而然的方式让自己沉浸在幽默当中。 方法1寻找合适的素材 ... 农百科 2022-03-06 103 #心理调节
如何镇静躁动的大脑 人人都有担心的时候。可是，如果你发现自己的大脑一直躁动不安，那么你可能就需要设法安抚它或给它清除杂念了。冥想、瑜伽和正念都能帮助你清除杂念，平息各种念头。此外，你也可以学习一些方法让自己远离焦虑，... 农百科 2022-03-06 104 #心理调节
意志力薄弱怎么克服 意志力，就是让你做出抉择的力量。当你能发现自己在生活中做出的每个选择，并开始有意识地做出抉择，你的意志力也就开始变强了! 步骤 1在某个情境下，要是你自己做不出决定(也就是说缺乏意志力的情况 ... 农百科 2022-03-06 118 #心理调节
不自信怎么克服 你也许已经阅读并学习了如何做一个自信的人，但如果你仍旧感到不自信该怎么办?有时候，你需要花一定的时间去适应你的思想。这里，我们就教你如何去适应。 方法1欺骗你的大脑 1往积极方面想。 归根结... 农百科 2022-03-06 108 #心理调节
没人关心我怎么办 有时候，我们会突然觉得没有人关心自己。即便是平时很受欢迎、很出名的人，也难免会怀疑身边的人是否真的在乎他们。学会克服这些自我怀疑的时刻和珍视自己。如果你经常怀疑自身价值或者感觉自己不被爱，那就采取... 农百科 2022-03-06 105 #心理调节
怎样度过失去孩子的痛 失去孩子是最毁灭性的打击。你为他/她生命的陨落而哀痛，为无法见证他/她的未来而心伤，你的生活被彻底改变了。但是生活并没有停止，你可以结束悲痛，从中走出来。下面这些建议是专门写给你的，希望会对你有所... 农百科 2022-03-06 107 #心理调节
怎么度过天灾人祸世界大乱 如果整个社会崩塌瓦解了，如果天灾降临，如果世界大乱，你会如何应对，如何存活下来?如果你完全没有头绪，就请继续阅读下文吧。 方法1方法1 的 2:趁你还有时间做准备的时候(网络还可以运用的时候 ... 农百科 2022-03-01 112 #心理调节
