早春养生，记住8个“第一”！健健康康过好春天！ 一年之计在于春，从现在开始要为一年的健康再做储蓄。为大家推荐一套早春养生方案——8个“第一”，都是常见的食物、简单易行的方法，有知有为，行动起来，健康长寿不是梦！ 第一菜：黄豆芽 黄豆芽的微量元素含... 农百科 2021-10-19 71 #中医春季养生之道
健康快乐度重阳，中医养生有诀窍 重 阳 节 每年农历九月初九，是中国传统节日重阳节。" 九 " 数在《易经》中为阳数，" 九九 " 两阳数相重，故曰 " 重阳 "。九九归真，一元肇始，古人认为九九重阳是吉祥的日子。在民俗观念中 "... 农百科 2021-10-19 63 #中医春季养生之道
春天养生正当时，真想养生的人，记住16个字，做对4件事 春天的时候正是养生的好时候，中医认为春天养生正当时，但是对于真正想养生的人一定要记住16个字，做对了4件事。这样对于身体健康的保养才会有一定的好处。那么春天的时候如何养生才会让身体健康，真正起到养生的... 农百科 2021-10-19 113 #中医春季养生之道
中医的春季养生 《素问-四气调神大论》：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭。披发缓形以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏面勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。 《黄帝内... 农百科 2021-10-19 114 #中医春季养生之道
以传统中医理论指导春季养生 以传统中医理论指导春季养生 王福林 春季养生是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即保养、调养、补养之意；生，是生命、生存、生长之意；所谓养生，就是保... 农百科 2021-10-19 102 #中医春季养生之道
春季养生之道有什么好处？ 唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以... 农百科 2021-10-19 101 #中医春季养生之道
春天养生之道 从中医角度来说，春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。 吃:多甘少酸是春季饮食原则 中医认为，春季与五脏中的肝脏... 农百科 2021-10-19 52 #中医春季养生之道
春天养生之道，吃什么好呢？ 春季饮食要清淡，少食油腻煎炸等食物。 常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。相宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品取代精制加工... 农百科 2021-10-19 90 #中医春季养生之道
为什么说春季养阳重在养肝？ 春季计算要从立春时日开始算起，历经雨水、惊蛰、春风、清明、谷雨共六个节气。气温从干燥低温逐步回升，日照时间越来越长，人体的生理机能也逐渐从冬季的疲倦没精神状态苏醒归来，进入活跃时期。所以春季作为一年重... 农百科 2021-10-19 97 #中医春季养生之道
