阴虚体质如何养生呢？

要保阴潜阳 这类人大都形体消瘦、手足心热、心中时烦，少眠、便干、尿黄，不耐春夏，多喜冷饮。 养生建议：饮食上，建议保阴潜阳，多吃清淡食物，有条件的人可食用一些海参、蟹肉、 冬虫夏草等，燥烈辛辣之品...

农百科 2021-10-16 59 #中医体质养生

阳虚体质如何养生呢？

阳虚体质：可多食 壮阳之品 这类人大都形体白胖，或面色淡白，手足欠温，小便清长，大便时稀，怕寒喜暖。 饮食上，可适当多吃些壮阳之品，如， 鸡肉、 鹿肉等；运动方面，相比其他人群，这类人更应加强锻炼...

农百科 2021-10-16 84 #中医体质养生

阳性体质者如何养生？

阳性体质的精神调养应静养为主，因为阳性体质者多性情急躁，常常必烦易怒，这是阴虚火旺、火扰神明之故，因此应遵循《黄帝内经》中"惜淡虚无""精神内守"之养神大法。平素在工作中，对于非原则性问题，尽量少...

农百科 2021-10-16 87 #中医体质养生

对于平和体质该如何养生？

对于平和体质的人，养生保健宜饮食调理而不宜药补，因为平和之人阴阳平和，不需 要药物纠正阴阳之偏正盛衰，如果用药物补益反而容易破坏阴阳平衡。对于饮食调理，首 先，“谨和五味”，饮食应清淡，不宜有偏嗜...

农百科 2021-10-16 86 #中医体质养生

阴性体质者如何养生？

阴性体质者的各个方面都偏静为主，因此在调养时要侧重于址其活跃多动，经常接触阳光，但在运动时要注意不要做剧烈的活动，要根据自己的体质，适量而止。阴性体质者经常接触阳光，是为了采自然之阳气，补人体阳气...

农百科 2021-10-16 58 #中医体质养生

不同体质应该如何养生？

一、阴虚体质 特点：形体消瘦，手足心热，心中烦闷，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮 1。精神调养。阴虚体质的人性情急躁，主要是因为阴虚火旺。平时应加强自我涵养，养成冷静、沉着的...

农百科 2021-10-16 119 #中医体质养生

平和体质该怎么样养生呢？

坚持晨练，不要错过一年中晨练的最佳时段，从早晨刚刚醒来便开始盘腿而坐，以双手搓脸，也叫干洗脸，每次30遍，可使神清气爽，皮肤润泽；搓耳朵30遍，耳朵的穴位很多，能够促进全身的血液循环；搓脚，两脚对着，...

农百科 2021-10-16 91 #中医体质养生

中医体质养生03.rar下载不了

在新x下载共享资料 目前最快速且成功率百分之百的方法,是使用新x微博的微盘下载,安装完vdisk后,会在你的hd建立一个同步资料夹,我都用这个来下载资料,速度可达每秒10m(1000k ,这是目前...

农百科 2021-10-16 88 #中医体质养生

如何根据体质养生？

阴虚型：这些人应加强自身保养，培养冷静、沉着的性格，不适合参加激烈的社会活动与竞争；应多练太极拳、气功、钓鱼等，进而调剂自己的精神，增强体质。阳虚型：这些人应调节自己的情绪，多听音乐，多交朋友，多...

农百科 2021-10-16 78 #中医体质养生

什么是体质养生？

体质养生体质，即机体素质，是指人体秉承先天（指父母）遗传、受后天多种因素影响，所形成的与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特性。它反映机体内阴阳运动形式的特殊性，这种特殊性由脏腑胜衰所决...

农百科 2021-10-16 73 #中医体质养生