中医秋季养生-第2页-农百科

秋季养生汤煲汤食谱六种蔬菜煲汤最补(转载)

秋季养生汤煲汤食谱，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。秋季养生汤煲汤食谱一、白萝卜白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌，帮助...

农百科 2021-10-17 86 #中医秋季养生

秋季吃燕窝的好处，秋季可以吃燕窝吗？秋季在五行中属金，五脏则对应于肺。因此，秋季养生的是养肺防燥，要保养好体内的阴气，而养阴的关键则在于防燥。秋季宜多吃生津增液的食物，比如梨、藕、香蕉、苹果、银耳...

农百科 2021-10-17 72 #中医秋季养生

在中医看来，养生和自然变化密切相关，《黄帝内经》中提到“秋天养收，春天养生，夏天养长，冬天养藏”。适合了自然气候的变化，才能真正做到延年益寿，一转眼已到了秋天，那么在秋天，顺应气候的变化，该如何做好养...

农百科 2021-10-16 78 #中医秋季养生

秋季天气转凉，白露节气过后，暑气消除、气温降低、寒生露凝，在养生方面要特别提防秋燥损伤人体津液，因此，饮食应以滋阴润肺为佳。当下，很多秋季上市的果类食物可以起到润肺生津，益气健脾的作用，比如龙眼、大枣...

农百科 2021-10-16 77 #中医秋季养生

立秋是秋季的第一个节气，但是暑热还未消尽，就在今天11时11分，嘉定区气象台发布高温黄色预警信号：受副热带高压影响，预计我区今天最高气温将升至35℃以上。...

农百科 2021-10-16 149 #中医秋季养生

暑气将止，秋凉渐至。熬过了高温的盛夏，人们普遍感觉耗损过多。中医认为，秋冬养阴，入秋之后也到了一年之中的进补时节。此时调养好身体，能为安然过冬打下坚实的基础。（国医大师、南京中医药大学教授邹燕勤）一...

农百科 2021-10-16 67 #中医秋季养生

中医专家指出，在秋分节气的养生中要注重对肺、脾、肾的养护。秋季是呼吸道疾病高发的季节，要注意多做一些养肺的运动，通过运动提升正气，抵御病邪的侵袭。湖南中医药大学第一附属医院朱镇华介绍，秋季气候渐转干...

农百科 2021-10-16 86 #中医秋季养生

秋季养生小常识，平安健康网中医编辑来教您。由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃...

农百科 2021-10-16 81 #中医秋季养生

秋季在精神调养上也应顺应季节特点，以“收”为要，做到“心境宁静”，这样才会减轻肃杀之气对人体的影响，才能适应秋天的特征。如何才能保持心境清静呢?简单地说，就是要“清心寡欲”。私心太重、嗜欲不止会破...

农百科 2021-10-16 71 #中医秋季养生

“秋风起，蟹脚痒”。每年金秋佳节，正是食阳澄湖大闸蟹的大好时期。但养生保健专家提醒说，秋季食蟹有禁忌，不可食生蟹和死蟹，如不注意轻者中毒，重者死亡。养生专家表示，秋季是河蟹大量供应的季节，河...

农百科 2021-10-16 67 #中医秋季养生