素菜沙拉我家夏天经常会吃这道菜,就是亲戚朋友来吃后都是赞不绝口,而且还要询问怎么做的,我用的食材:生菜 紫甘蓝 黄瓜 西红柿 土豆 鸡蛋 沙拉酱 酸奶 苹果 橡胶。具体操作:将土豆 鸡蛋煮熟,紫甘蓝焯水,生菜黄瓜 洗干净晾干,西红柿开水烫后去皮。这些食材都准备好切成大小差不多一样,放在一个干净盆里加入3—4勺沙拉酱,放入一勺盐+少许白糖,再加入一盒酸奶搅拌均匀后每人一大碗吃起来太过瘾了。
标签: 奇亚籽的正确吃法减肥
素菜沙拉我家夏天经常会吃这道菜,就是亲戚朋友来吃后都是赞不绝口,而且还要询问怎么做的,我用的食材:生菜 紫甘蓝 黄瓜 西红柿 土豆 鸡蛋 沙拉酱 酸奶 苹果 橡胶。具体操作:将土豆 鸡蛋煮熟,紫甘蓝焯水,生菜黄瓜 洗干净晾干,西红柿开水烫后去皮。这些食材都准备好切成大小差不多一样,放在一个干净盆里加入3—4勺沙拉酱,放入一勺盐+少许白糖,再加入一盒酸奶搅拌均匀后每人一大碗吃起来太过瘾了。
标签: 奇亚籽的正确吃法减肥
上一个奇亚籽,亚麻籽怎么吃?
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