拥有白皙无暇的皮肤，怕是每个女孩子都梦寐以求的事，可能很多女孩子都对着镜子大声喊过：我要白我要白，但是呢，美白是喊不来的，也是急不来的，需要慢工出细活，而且，美白大功课，可是大意不得哦。
说美白，就得由内而外说。先说内——身体好才可能面色红润白皙，身体不好，脸就像镜子一样，直接反射出肤色暗哑、发黄、干燥、生斑没有光泽等，因此要想皮肤好，不是早晚用大宝就能解决的，是要学会早睡早起、保证均衡的饮食、充足的休息和适当的锻炼。
这时候有人说啦，均衡的饮食，是不是指皮肤不白的时候吃些白色食物会变白——NO,这种说法没有科学依据哦。真正让人变黑变白的是食物的属性，比如苋菜、回采、尼罗、香菜、芹菜等光敏性食物就会增加皮肤对光的敏感度，所以想要白的JM最好少食用哦。
想要美白，就得把防晒提上日程。防晒可是美白的关键一步，因为紫外线是皮肤产生黑色素的最强催化剂，很多细心的人都发现，一到春夏，太阳刚刚开始强烈点儿，皮肤就强烈地出现反应：冬天好不容易捂白的皮肤又开始黑啦。其实皮肤产生黑色素是好意：它本来是为了防护紫外线的。因此你要使自己的防晒做到位，皮肤就不会产生太多黑色素了。
与此同时，清洁和保湿对美白护理同等重要。一个干瘪的水果无论如何也不会有诱人的光泽，皮肤也是呀。喝足了谁的角质层才会饱满光滑，反射出柔和的光泽。
另外，再次说到美白不能急功近利的问题：各种护肤品都是需要时间才能看到效果的。随着科技发展、美白祛斑产品的日益开发，许多矿物成分、植物成分的产品温和安全，有的还有抗氧化作用，这些产品都能达到很好的美白效果，但是到目前为止，还没有一种安全有效的美白成分可以在短时间内使皮肤迅速白起来。
著名的、而且是以严谨出名的医学护肤品牌薇姿企业里的健康护肤专家就曾实验过：美白产品要见到成效。至少需要两个月以上时间，就连薇姿自己的双重菁润焕白系列产品，也严格地说：是“深透基底细胞焕白科技+瞬间光感亮白科技”，促使皮肤白皙透亮。这里的两个概念中，前者是指产品需要长期作用于皮肤，以慢作用来改变皮肤状况，后者，强调了“瞬间光感 ”这个词，这就说明，产品使用之后，皮肤会看上去立刻白亮了，实际上，是产品因科技作用，与光感应产生的一种色觉反应，使人在视觉上看皮肤立即白了。而真正的白还需要一个过程。
一些美容治疗手段如离子导入、果酸换肤、激光和光子嫩肤等等，对于某些因色斑而不美白的女孩儿，很有诱惑力。但是，任何一种美白治疗，都要提前咨询医生，而且要去专门的机构治疗，不要轻信江湖游医或者小门诊哦。
珍爱皮肤，不当黄脸婆。希望每个年轻的女孩子，都健康靓丽，面容姣好哦！
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