很高兴回答这个问题。
我认为提高自身能力，要做“6个字”，学，严，细，实，德，力。
图解，想跳过去，得有这个能力才行。
一、学为先，丰富头脑。
学习是个人成长进步的阶梯，是提高能力的首要条件，向书本学，向他人学，关键是向实践学，不断增强自己船“长，宽，高”。
图解，这得管严点
二、严为首，律己修身。
修身齐家治国平天下。任何时候都要严格要求自己，做到自警，自警，独处而不放任，群居而不失为，一日三省吾身。
图解，看细不？
三、细为准，心思缜密。
天下大事莫做于细。细节决定成败，细心决定成功，做任何事情都要认真，不能只求过得去，不求过得硬，稀里糊涂，马马虎虎。
图解，这挺实在的
四、实为要，求真务实。
蹄急步稳才能笃定前行，不能走鬼步，也不能搞飘移，要一步一个脚印走，一锤接着一锤敲，踏石留印，抓铁有痕。
图解，唉，这样无德吗？
五、德为基，品行高尚。
勿以恶小而为之，不以善小而不为，时刻注重自身修养，内修品德一口气，外练形象筋骨皮，内外兼修，定成大气。
图解，用力才能前行
六、力为诀，勤劳为本。
干什么事都要不怕苦，不怕累，掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪，用辛苦才能换来欣慰，用汗水才能浇灌收获，天上不能掉万利，地上不长人民币，只有下力，才能胜利。
念好上面“6字经”，工作生活均轻松。
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