怎样预防脑中风?

　　原标题：怎样预防脑中风?

　　①首先要预防高血压，高血压患者应及时、正规治疗;

　　②不吸烟，不酗酒，低盐饮食，勿暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜瓜果，保持大便畅通：

　　③生活要有规律，保证充足的睡眠，经常参加力所能及的文娱和体育活动;

　　④冬季注意保暖，避免寒冷刺激：洗澡时水温要适宜，时间不要太长;

　　⑤遇事不恼怒，心胸豁达，避免情绪激动;

　　⑥每年定期检查一次胆固醇和血脂，出现中风先兆时应及时就近就医，以避免中风的发生。

标签： 疾病防治

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