春节期间少不了大吃大喝，特别是小朋友更是止不住嘴，通常那些高脂、高盐、高糖的食品吃多了，就容易产生食滞，即而导致消化不良，影响脾胃健康。
如果宝宝有积滞，会出现消化功能弱，腹部胀胀满满、夜睡不宁、身体瘦弱，长远而言更会容易发展成疳积。由于不愿进食，吃饭时把食物放入嘴后长时含着不吞，每食一餐饭可以磨很长的时间。这类孩子的发育迟缓，持续消瘦，面色萎黄，看上去很瘦弱，头发没有光泽，口气很重浊，心情烦躁，舌苔较厚腻。
家长须注意孩子食物的份量，每餐谷麦类、蔬果及肉类的食物必须均衡配搭，同时让他们尽量进食容易消化的食物，避免进食荤腥油腻的食物。
消食祛滞、健脾行气的食材，我们常用山楂、麦芽、谷芽、陈皮、鸡内金，性质既平和对肠胃又很好。山楂善消肉食，有健脾开胃、消食化积的功效;麦芽可行气消食、健脾开胃，是儿科常用的消食材料。至于健脾补脾，可选用鲜淮山、白术、茯苓、莲子、扁豆、生姜等，强化脾胃。平时要从良好饮食习惯做起，三餐定时而均衡，避免进食油腻及难消化的食物，平时还要注意饮食卫生和腹部保暖。
在家自制山楂麦芽饮非常简单，约10克炒麦芽和3克炒山楂片，洗净后加水1碗煎煮15分钟去渣取汁，再加入红糖调味即可。饭前或饭后均可饮用。
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