光泽滋润而富有弹性的肌肤，更显成熟女性的无穷魅力，那么该选择什么品牌的化妆品好呢，我们该如何去做呢。仅从皮肤表面进行护理，是很难如愿以偿的。因为皮肤所需要的美白护肤品很大一部分是通过食物消化吸收而获得的，不论缺少哪一种营养素都会影响皮肤健康。足够的营养素.是亮丽肌肤的先决条件具体的使用做法在春季美白护肤品护肤七步骤中已经详细介绍到了。
(1)蛋白质，食量不足会使皮肤早衰
蛋白质是组成机体细胞的主要成分，也是构成皮肤的基本物质，是维持皮肤组织生长、修补和更新的主要原料。蛋白质不足会引起新陈代谢迟缓.使皮肤苍白、早衰，甚至发生皮肤病。
(2)脂类.皮脂分泌亢进易生座疮
脂类包括脂肪和类脂，脂肪的主要功能是贮存和供给能2类脂是细胞结构的组成成分。适t的皮下脂肪使皮肤柔美，正常的皮脂分泌使皮肤有光泽。缺少时皮肤变薄所以要适当的使用美白护肤品.干盛.其牵琳裂;若过多又会引起皮脂分泌亢进，使皮肤过于油腻，易生痊疮、暗疮,大家一定要会选化妆品才能化好妆。
(3)精类，过f吸收会使皮脂过多
人体进行各种生理活动所需的能It是由箱软化分解而供给的.过f的精和脂肪一样，也会引起皮脂分泌亢进。
(4)维生素，摄t充足能延级皮肤衰老
维生家为人体必筋的有机化合物，与皮肤健美关系密切。维生家可分为两大类:维生家A,D,F,K为脂溶性维生素;维生素C,B族等为水溶性维生素。
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