美白的话，我感觉内调外养比较见效快。
为什么要内调？
俗话说，体内无渣，面若桃花。当你的肠道干干净净的话，你的气色会越来越好，皮肤看起来是有光泽的。我日常有喝酵素，酵素可以让血液循环得到了刺激，活肤养颜。同时，酵素转化脂肪的能力，将老旧废物与活性氧赶出体外，减少了毒素的形成。还专门清理肠皱褶中的毒素，提高新陈代谢，让肠道可以干干净净。
外养的话也是要注意几点的
美白第一方面，防护
很多人美白工作做了很多效果不理想 是因为没用防晒霜，一年四季紫外线都在刺激shanghai皮肤，哪怕不在室外紫外线也是可以穿透云层.玻璃来shanghai和老化皮肤，一边美白一边防护紫外线照射才能得到最佳的美白效果
美白第二方面 基础日常补水保湿健康美白，
我自己用的是希芸的臻白焕采系列，曾经的暗沉斑点早就不见，这一系列主打滋润保湿温和美白，提亮肤色，保护皮肤的同时，更有效的美白肌肤，淡化黑色素，并阻止黑色素转移，获得国妆特字认证放心用放心白。臻白系列韩国科丝美诗生产
主要成分也是国际一些大品牌护肤品会添加的高级成分，其中有白花百合提取物，Osmopure复合物，熊果苷，烟酰胺，有效的减少有害射线，缓解皮肤刺激，柔软肌肤，阻碍大气污染对皮肤细胞的伤害，缓解压力镇定肌肤增强肌肤锁水保湿能力，抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，减少皮肤色素沉积，淡化色斑和雀斑，阻碍角质蛋白与黑色素母细胞间的联系，约束黑色素的转移，减少沉淀的色素，提亮肤色
美白第三部分植物成分的美白精华
嫩白修护液
能够打开皮肤通道促进后续产品的吸收
分子小营养足的面部精华，增加吸收能力，修护保护肌肤（嫩白修护液和美白肌肤的关系？
她的主要成分和臻白系列相同 熊果苷烟酰胺白花百合提取物亚洲白桦树汁透明质酸钠（玻尿酸）能够抑制络氨酸酶的活性，阻止黑色素生成和向角质层转移，补水保湿，美白淡斑提亮肤色，柔软肌肤搭配臻白系列使用效果明显
无油配方美白精华原液使用后很舒服 我经常用她做水疗吸收快滋润不黏腻，礼盒装50毫升 韩国科丝美诗生产品质保证值得信赖，我自己就是最大的受益者来到希芸一直坚持用皮肤改善非常大）
所以说，美白是个大工程，不是一朝一夕就可以达到的，关键是坚持！
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